スポーツ
2月で良かった〜（ぺんぎん通信）
2009/05/29 11:43
ちょっと前・・・。いえいえだいぶ前の話ですが、2月3日から11日まで、カナダのウ...
なでしこ公民館まつり（ようこスマイル）
2009/03/13 08:44
平成21年3月8日（日） なでしこダンベル・西海岸ナイトダンベル 公...
2006年志賀高原（ぺんぎん通信 増刊号）
2008/08/20 17:14
★この記事達は、ぺんぎん通信のカテゴリー整理に伴っての お引越しです。記事は以...
姿勢改善すこやか健康教室（すこやか通信）
2013/07/02 18:13
体を動かす習慣を取り入れて、肩こりや腰痛、肥満などの予防に役立ててみませんか！。...
海へ行こう（ぺんぎん通信）
2008/07/24 21:52
7月21日は海の日でした。だからって訳でもないのですが、あまりの暑さにめげて大磯...
2008/03/11 13:09
3月2日 なでしこ公民館まつりに、 私たちなでしこダンベルも参加しました。...
雪・雪・雪（ぺんぎん通信）
2008/03/02 00:04
関東ではすでに春一番が吹き荒れたというのに、北陸に近い新潟県の豪雪地帯では、まだ...
聖地・神田（ぺんぎん通信）
2008/01/16 15:53
その昔、映画『私をスキーに連れて行って』や広瀬香美のコマーシャルソングが流行った...
暖冬の証（ぺんぎん通信）
2007/05/05 12:47
〜春スキー旅行記・其の六〜 2日目は、生憎と青空は望めませんでしたが、それ...
カナディアンカヌー第二週（ぺんぎん通信）
2006/12/06 22:23
さて、カヌーも2週目は、いよいよ荒川(流水)での講習会です。 今回受講したのは...
カナディアンカヌー第一週（ぺんぎん通信）
2006/12/05 01:46
7月に利用したMOC長瀞のイベントに参加し、2週連続でカナディアンカヌーに乗って...
Let’s Play Tennis!（ぺんぎん通信）
2006/11/18 15:23
突然のお誘いのお返しは、礼儀正しく(?)、突然のお誘い!? 今度は私がpl...
川辺のサイクリング（ぺんぎん通信）
2006/11/05 16:28
先週の海辺のサイクリングに続いて、今週は川辺のサイクリングと称して、金目川サイク...
過ぎ行く夏（ぺんぎん通信）
2006/08/22 00:31
8月19、20日と2日続けて大磯海岸へ泳ぎに行ってきました。 19日は、あ...
まるごと一日川遊び（ぺんぎん通信）
2006/08/06 01:47
長瀞では多くの会社が、川遊びのプランを提供しています。あちらこちらを調べ...
雪の中の春（ぺんぎん通信）
2006/05/07 22:56
＊春スキー紀行記・その11＊ 降り始めた雨は次第に本降りになってきて、傘な...
上と下では大違い（ぺんぎん通信）
2006/05/07 22:31
＊春スキー紀行記・その10＊ 山頂付近は霧が濃くなって、雨へと変わり、ゴー...
ホワイトアウト、再び（ぺんぎん通信）
2006/05/07 15:59
＊春スキー紀行記・その9＊ 流石に春スキーだけあって、コブは多いし雪は重た...
眺めのいい場所（ぺんぎん通信）
2006/05/06 19:39
＊春スキー紀行記・その8＊ 丸山山頂のレストハウス辺りからの眺めです。 ...
いざ出陣（ぺんぎん通信）
2006/05/06 18:30
＊春スキー紀行記・その6＊ 翌朝、目覚めると、外は曇り空。 「これな...
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