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玄米にぎにぎ！ダンベル体操
カテゴリ：スポーツ 投稿者：yo-ko_smile 投稿日時：2012/05/31 16:06:57
場所：なでしこ公民館
日時：月3回 木曜 午後1：30〜
鈴木正成先生でおなじみの玄米にぎにぎダンベル体操
３００ｇずつの玄米の入ったダンベルを使って、音楽に合わせた楽しい体操です。
最近疲れやすくなったな…
歩くのがしんどい…
肩こりが…などなど。
運動不足を感じたら、ぜひお越しください。
硬くなった筋肉を伸ばしてほぐすストレッチ体操も大好評です。
◆駐車場・駐輪場もございます。
お気軽にお問い合わせください。
↓詳しくは【なでしこダンベル体操】HPで！
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