訪問鍼灸マッサージの湘南希望治療院

老人ホームでのこと。

ダイヤモンドがでた

とスタッフの方が話していた。

便をダイヤモンドといってるのだろう。

何かと大変な介護の現場。

こんな冗談を笑いながら仕事することは大切なことだな！

と思ったのでした。

いかに満足してもらえるマッサージができるか？

日々試行錯誤

…最近思ったのは

骨

が大事だということ。

マッサージしながら骨を触り
どこの位置をマッサージしてるか把握する

肩の上の筋肉をマッサージする際、

背骨の出っ張っているところは脛椎7番

肩甲骨の上内側に僧帽筋や肩甲挙筋がついている

とか…

まず骨をさわることで、
筋肉の位置関係を把握していると
気付きました。

逆にいえば骨を探していて
骨の位置がわからないと
上手く筋肉をとらえることができず
筋肉がほぐれない。

マッサージする上で骨は大事なんだと気づかされました。

それにプラスして
骨を頼りにして、マッサージをしながら
奥まで刺激を加えていき
筋肉の硬結がみつかる。
その時も骨と硬結の位置関係。
これこそが、筋肉をほぐすには大切！

これからはよりいっそう、骨を意識して
マッサージしてみたい。

スポンジから考える肌の手入れ
スポンジは新しければ潰してもすぐもとに戻る。
古くなると戻りにくくなる。

肌も同じ事がいえるのではないだろうか？

年をとると老化した肌は弾力がなくなり萎んで元に戻りにくい。

どうしたらいいのか？

スポンジでゴシゴシ強く擦ると悪くなり弾力がなくなる。

やさしく扱えば長持ちするだろう。

肌も同じことで、こまめにスキンケアで保湿クリームを塗りいたわる事が肌を綺麗に保つ秘訣だろうが、
塗るときに強く擦ったり、大きく動かしたりすると細胞が傷つきやすい。

やさしくスキンケアすることが肌を綺麗に保つ秘訣だと思う。

お風呂掃除をしていてふと思いました。

明けましておめでとうございます。

年が明けてはや、
１週間
早いものです。

開業して、８年経過。
保険マッサージの状況も厳しくなり
なかなか思うようにいきませんが、

とりあえず
そろそろ人生の節目のような気がして
後で後悔しないように、
焦らずゆっくりやっていきたいです。

寒くなってきました。

なさけないけど体が弱く
体調がすぐれません。

そんな感じですが
何故か自転車に乗って運動すると
調子良くなってきます。

血流が良くなって新陳代謝が上がり
汗で悪いものを排出するからでしょうか？

今年は右膝の調子が悪くてあまり自転車乗れなかったですが
最近になりあまり右膝の痛みも感じなくなってきました。

そんなわけで昨日は仕事中、調子悪いなと
思いながらも、
仕事が終わって自転車で80km四時間漕いだら
体調もよくなってました。

、、、家の中でも腹筋とか腕立てとかしてるんですけどイマイチ

やはり私には自転車が欠かせません。