突然ではありますが、２００８年４月よりスタートした ココＬｏコ！、
今回で最終回です。 7年間、全８５回…。

そんな涙・涙の最終回を飾るのは…。 若石リフレクソロジーの簡単！セルフケア講座。



この愛心棒という道具を使って足もみをします。



手で揉んでいると、すぐに疲れてしまいますが、
この愛心棒ならテコの原理で楽にマッサージを 続けることができる優れものです。


足は第２の心臓とも呼ばれますが、
足に６４箇所あるという反射区を もみほぐすことでカラダのバランスを整えます。
合言葉は、自分の健康は自分で守る。 最近よく耳にする“未病”、
病気を未然に防ぐことにつながります。図をみるとわかりやすくないですか？

「いた気持ちいい」を体感する村上。頑固な冷え性にお悩みです。

 

セルフケアは本当に簡単。勉強や仕事は“ながら”では なかなか進みませんが、
テレビを見ながらでもＯＫです。 とにかく継続が大切だそうです。



施術後の村上の足。画面ではわかりづらいですが 明らかに血色が違っていました！



若石リフレクソロジー＆スクール　「ぬくもり」は 平塚市山下にあります。
ご興味のある方は、「平塚　ぬくもり」で 検索してみてくださいね。


７年間、力まずゆるーくやってきた番組。
始まりがあれば終わりはつきものですが皆さんの心の片隅に、
少しでも残ってくれたら嬉しいです。
長年ご覧いただけた皆様、そして出演いただけた皆様、
ご協力いただいたお店の方々、本当に本当にありがとうございました。
この場を借りて感謝とお礼の言葉とさせていただきます。

Director:K

１月１７日は、
２月放送のココＬｏコ撮影へ行ってきました


今回は、私馬場が、材木屋のインテリアショップ、アルベリさんで行われたイベント、
「集まれ！木工女子」に参加してきました！


朝１０時から１３時までの時間内で、
板に色をつけ、穴を空け、釘を打ち、おしゃれな棚を作ります


ワークショップはこの日、午前と午後の２部構成で行われ、
各回８名ずつの参加となりました


あ、もちろん女子のみ！ですよ


馬場はＤＩＹ系本当にやったことがなく・・・
（小学校の夏休みの工作は近所の大工さんにお願いしていました）

まっすぐ釘を打つのに苦労しましたが・・・


番組を観ていただければわかるのですが、
とっても素敵な作品を制作することができました


とても楽しい女子会・・・
いえ、木工女子会の模様は、是非２月１日から放送の
ココＬｏコ！をご覧ください



 

新年一発目を飾ってくれるのは・・・

大磯町のイメージキャラクター、
いそべぇとあおみちゃん

大磯生まれ大磯育ちの歌手、
ボボ★鉄平さんの奏でる音楽にあわせて
素敵なダンスを披露してくれました

曲目は、「OH！いそべぇ～湘南大磯応援歌～」

心弾むかわいらしい音楽に、
私もウキウキしちゃいました！

１月１日から放送のココＬоコ！を観て、
みなさんもダンスマスターしてくださいね★

本日は凍てつくような寒さではありましたが、
心がほっこりするような素敵なお店を取材してきました！

 

平塚市平塚にあるダイヤオンプさん。看板も可愛い音符のお店です。

店内にも所狭しと音符グッズが並んでいます。
男女問わず、音楽好きにはたまらない、音楽が好きでなくてもたまらないお店です。



もともとはピアノ調律師の店主が「目に見える音」を届けたい、
と始めたお店で、こちらでしか手に入らないオリジナルハンドメイド商品も
店内にはたくさん並んでいます！  



こちらのお店では、その他にもワークショップを定期的に開催しています！
それが「レジンクラフト」！！
皆さん聞いたことありますか？ 

ＵＶレジン液という紫外線で固まる特殊な液体を使ったクラフトなのですが
村上は、今回オリジナルヘアゴム作りに挑戦です！
とにかく、こちらのお店ではたっくさんのパーツをお好みで選ばせてくれるので
村上、迷いまくり…



教えていただけた五位野さんも本職？は調律師だそうです。



ベースが決まったら、紫外線を当てて固めます。なんか日焼けサロンみたいですね
紫外線に当てないかぎり決して固まらないそうですよ。よって最終的な仕上げは
天日干しですって太陽ってすごい！！




出来上がりはこんな感じです！！



とっても楽しく、素敵なレジンクラフト体験は
ココロコ１月放送でお届けします！お楽しみに！！  

みなさんこんにちは

身体を張ったレポート係の馬場。笑
今回は珈琲を巡る冒険ということで…

ジャンッ


な～んて。
秘境のコーヒー豆を探しに行く冒険へ出発するわけではなく、
今回は、平塚市にある「いつか珈琲屋」で行われるワークショップ、
珈琲を巡る冒険に参加してきました。




今回、ワークショップで使用された豆は、「もか」。

「もか」の香りを楽しみ、焙煎の度合いによって違う香りを楽しんだり、
実際に珈琲を淹れてみたり、また淹れた珈琲の温度による味の違いを楽しんだりと…

ひとつの豆から生まれる、香りや味の違いを「冒険」していきます


さて、みなさんは甘い洋菓子を食べるとき、珈琲を飲みたくなりませんか？

洋菓子を食べながらの冒険もしてきましたよ

バターを挟んだ、ドライフルーツ生地のパン。
そして、チョコレートブラウニー。

さて、どの珈琲が合うのか・・・


全く味が違うんです。
珈琲道、奥が深い！！


本日よりスタートした私の「珈琲を巡る冒険」。
たくさんの道を歩いてみたいと思います