新しい生活スタイルの構想が示されました 今は命が一番大切 感染は絶対に避けたいものです。 その為に出来る事、必要な事は最優先にしたいと思います
歌は飛沫感染のリスクが大きいので 学校でも、カラオケでも、パーティなどでも 暫くは自粛が求められると思います
いまや、世界の中で歌の在り方が変わりつつある局面なのかもしれません
一方、歌は世界に必要不可欠のもの 歌が否定されたわけではないのです
たとえば、美しい海岸でも遊泳に向かない場所なら 遊泳禁止! どんな美味でも危険があるなら、食べてはいけないフグの毒 命の危険を回避する為の警告です
歌は人類の財産 心身の健康をつかさどります。 そして表現の喜びも・・・ 口腔の健康維持にも 誤嚥防止にもなります
うたわない事も、また、リスクがあります 咽頭の運動性、誤嚥防止、ストレス解消、自己実現を助ける・・・
歌わないリスクは、思いのほか大きいかも知れません!
そこで エクササイズです。
鏡に向かって 口を大きく開けて「ア~!」 舌を下げて、口中の空間を大きくしましょう 口をたてに開けたり、丸く開けたり・・・色々やってみましょう
次に声を出さず 「ア~」目も大きく開いて 何かを見る!
両手を大きく広げ、空をつかむよううに 「ア~ おもしろい・・・」 「ア~ のどかだな・・・・」 だれも邪魔しない、 声を出さない、声を出さない発声練習をやりましょう
・息を止めて、いらない筋肉の力を抜いて、 息をしっかり吸って 口を大きくあいたまま イメージでドレミファソラシドさらにドレミファ ただ、ひたすら イメージで! 息をキープ!! これで腹筋とベロの筋肉が活性化してきました
これはエクササイズ さあ! これから大きな気持ちで 「浜辺の歌」を無音で、両手を開いて 口をしっかり開けて 音は一切出さず、むだな力も抜いて! 表情筋もしっかり使って・・・・
|