60代 なるようになるさ!なんとかなるさ!なんとかするさ!

70代になったけど タイトルはそのままで
 
2020/03/16 14:45:00|日々の出来事
診察は3分で終了

1年毎の定期検査で 鎌倉(大船駅)の

病院へ 行ってきました

腎臓です


結果は 変(悪)化なしでOK

クレアチニン 1.20(正常範囲上限)

尿素窒素も 11.6 正常範囲

CCr  83.76 (正常値より低い、ここ4年で最良)

尿中たんぱく なし

推定塩分摂取 6.5g/日


たんぱくが出ると 1段階悪化したことに

血圧の管理は 重要だと言われた

腎臓の悪化は 血圧の上昇を示す

この逆も 成り立つらしい

にわとりか 卵かの関係らしい

ここまで 3分ほどで終了


今日 病院での血圧

最高 108
最低  70
脈拍  77 でした

なんとか 1年伸びました


病院への 行き帰りは

新型ウィルス感染に 注意しました

マスク+手袋+手洗い

病院ですから 要注意です


電車内 95%ぐらいがマスク着用

女性は ほぼ全員がマスク

マスク無しは 男性に多く

70歳ぐらいから 30歳ぐらいまで


マスクが 買えなかった

社会性に 乏しい

単に 粋がっている

のどれかでしょう


9時頃の電車で 空いていたが

咳をする人 話をする人は なし

わたしが ちょっと咳(むせた)をしたら

隣の若い男性が ビクッと反応してました


病院は 入口で 看護師さんが

37度以上の熱が ありませんか

などと 呼びかけていた


今日は 混雑が激しくて

数分まてば 採血とかできたが

35人待ちで 30分待ち


採尿も 15分ぐらい待った

私の前に並んでた人が 要領悪く

まだ ひとり入っていると言う

その人 実際室中を見て 確認もしてた

そうなのかと 待っていたが

さすがに おかしいだろうと

私が自分で トイレに入って 確認

そしたら 誰もいない訳

なんだ???

出てきて その人に言ったよ

誰もいませんでしたよ

最後に 謝っていたけど

しっかりしてほしいものだ


待ってる人を 見てたら

マスクを着けてない 高齢者が

何人かいたよ

こういう人たちは 感染したら

自業自得と言うことで

わたしは 周囲に人がほとんどいない

椅子に座って 待ってました

7m以内 人はゼロ



病院からの 帰りは

大船駅まで 歩き

途中 CALVAで ドーナツを

買ました

最初は 空いていたけど

会計が 終わったころは

10数人の女性で 店内はいっぱいに


ここのドーナツ

やはり おいしかったです

中まで しっとりしてる

ミスドとは 桁が違うよ



写真
大船の雑踏感 病院
CALVA


















 


 







2020/03/15 13:45:00|低山を歩く
やっと足の痛みがなくなった

大倉尾根歩きの 翌日

その翌日と 筋肉が痛くて

階段を下りるのが 大変だった

本日は 回復しました


ちなみに 歩いた速さ(筋肉痛に比例)

大倉尾根〜塔ノ岳を

雑誌の記事と 比べてみた

40代男性 2.32 (2時間32分の意味) 
44歳男性 3.15
50歳男性 2.45
52歳男性 2.49
60歳女性 3.43
63歳男性 3.05
71歳男性 3.13

??歳男性の私 3.05(想定数値)
 
早くもないが 遅くもないって感じ

中学生親子連れも わたしとほぼ同じ

標準タイムは 4.05


この尾根の登山者 

平均登高能力 387m/h だと

一般的には 300m/h だから 早い

ちなみに 長野県が推奨する

北アルプス 登山者は 400m/h だ

わたしは 439m/h と出たけど

長く歩くのは 無理


日本の新型ウィルス 昨日は

63名の感染者 

増えるばかりだ

NZ Canadaは 入国者を

全員14日間の隔離

米国が 英国 アイルランドも入国禁止へ

国内の 移動制限も検討だと

デンマークは 既に入国禁止中

日本も 欧州からの帰国者に

感染者が多いから・・・


そんな中 安倍首相が

記者会見した

首相: 屋外の運動を 奨励

尾木ママ 今更遅い

首相:工夫して卒業式は実施して

一般人 もう卒業式は 終わってるよ


マスクだが

当面 品薄状態が 続くと

業界の人が 言っている

官房長官 2/12発言

来週には 出回ります

これは どうなった?

切り札は 布製マスクだが


アベノミクスバブルも 終焉か?

日銀の 金ばらまき政策で

株を 吊りあげてたけど

そろそろ 化けの皮が 剥がれそうだ

どこまで 下落するのか

教えてほしいよ


春闘の賃上げ

今年は 1.91%と 2%に届かず

増々 生活が苦しくなるよ

年金にも 響く



広告だが

今や NET広告が 2.1兆円

TV広告 1.9兆円を

追い抜いた

これからは 差が広がるだけ

難しい 世の中だよ



写真
今朝 雪化粧の丹沢
仏果山747m 経ケ岳633mも雪
 鐘が嶽561mもうっすらと白い
二の塔 岳ケ台も白い
 大山の下社700m も雪
















 







2020/03/14 13:41:00|低山を歩く
とんでもないことを言い出した 大倉尾根

こんな発想は どこから出てくるのか

中国(人)て 不思議な人たちだよ


中国外務省の 報道官が

米軍が武漢に ウィルスを持ち込んだ

と発言してる

すごいよ この発想

自分たちの責任を 他に転嫁する

真髄を見たね

奇想天外すぎて 笑ちゃうけど


今 中国は ウィルスの発生源を

中国以外に 擦り付けよと

必死みたい

如何にも 中国って雰囲気


それと この感染の拡散状況を

中国は 調査してるようで

生物兵器として 使用できる?

これが テーマのようだ



世界的にも すごいことになった

米国 スペインが

国家非常事態を 宣言したよ

日本は どうなるか


日本の 新型ウィルス 

最初に 感染症に指定したのが

まずかったような 気がしてきた

陽性になると 全員入院が必要で

症状が無くても 軽症でもそうだ

爆発的に 増えなければ

なんとかなるけど



大倉尾根歩き

観音茶屋に 着いた

前を歩いているのは

中年ご夫婦 若い女性(出発が同時)


茶屋を過ぎて ご夫婦を追い越し

山の家方面の 分岐まで 来たよ

登り始めて 30分ほど

若い女性は ちょっと先だったが

写真を撮ってたら

見えなくなっていた

いやー 単調な道だよ

視界は ほとんど無いし

出会う人が 唯一の変化


T字路に出た

ここが 雑事場の平

なんで こんな名前が 付いている?

まか不思議

テーブルがあるけど

そのまま 歩き続けます

歩き始めて 40分

登山口で 追い越された

親子連れは はるか先に

行っているようだ



写真
観音茶屋
 ご夫婦 先に若い女性
分岐 三の塔
登り道
雑事場の平









































 







2020/03/13 13:20:00|低山を歩く
ちょっと頑張りすぎましたね 大倉尾根

大倉尾根-塔ノ岳は 登山者の体力測定

に絶好の 場所らしい

 我々は 単に尾根歩きに 来ただけだった

塔ノ岳に 行く予定なし


当初の予定

9:30出発 12:00に折り返す

行けるところまで 

花立山荘まで 行こうと言ってみたが

そこまでは 3時間かかる

無理だよね


歩き始めたら ちょうどバスが

着いた

若い女性が 横をサッサと歩いて行った

慣れているようだ


入口付近で 父親+中学生?連れに

追い越された

早いね!


登りはじめたら 相棒の一人が

どうも 体調が悪いようで

相棒 ゆっくり登って行って 

途中 どこかで休んで

降りてくるのを 待つと言う


それなら 12:00折り返しよりも

早く下りてこようと 言う事にした

どこで折り返すかは 出たとこ勝負


そこから 個人個人で 上を目指すことに

ここまでが 事の顛末で

わたしが 頑張りすぎることになった


結論で言うと 頑張って登った

花立山荘までコースタイム

標準 3時間

私  2時間17分 ( 11:43 着)

(塔ノ岳換算:3時間5分)

下りは

標準 2時間5分

私  1時間37分

登りの途中 階段がきつくて 

3回ほど休んだよ


下りも 急ぐ必要はなかったが

トイレが 少し近かったので

結局 下りてくるまで トイレなし


脈拍計の数値は

9:30    87
10:30  75
11:30  76
下り道
12:00  88
13:00  92
14:00  69 (下山後)

下りの方が 脈拍が高い

不思議だ?? 正しい?


血圧
  9:40  103/74
11:00  101/73
11:20  106/75
11:50  103/74
下山後
14:20  103/73

途中 データが飛んでた

そんなに 上がってない血圧



新型ウィルス 株式市場

どちらも 大変なことになった

トランプ大統領の 発言で

暴落した NY

日本も ついに 17,000を切った

どうなるのだろうか?


カナダの 首相夫人が

コロナに 罹ったとか

スペインでは 大臣が コロナに

イタリアは 死者が増え続けてる

イタリア 中国に 近寄りすぎたのが 

原因だと 専門家は 言っている

日本は 昨日56名の感染者発生

減少する 雰囲気はない


オリンピックも 怪しくなってきた

中止・延期とか?



写真
大倉バス停 湘南平 親子連れ
(親子連れとは付かず離れずに)
登山口 道志村行方不明のポスター
烏尾山の小屋
バス停の若い女性 若いご夫婦
(女性とは下ってきたとき 花立山荘で
 ご夫婦は 下りの堀山の家付近で)




























 







2020/03/12 16:14:00|日々の出来事
来るべきものが来た
信用が 急激に失墜し

頼りない WHOだけど

パンデミック 宣言をしたよ

これで 局面が大きく変わった

個人 個人の 意識も含め


世界が 慌てふためいている

欧州が ひどいことになっている

米国も 後を追うように 増加


日本 昨日は 53名の感染者で

収まる 気配はない

どうにか 増えてない感じ


藤沢管内でも 2名の感染者

そうだよな 出てなかったのが不思議



本日は フィールドは大丈夫だろうと

丹沢の 大倉尾根を歩いて来た

いつもの 3人の高齢者仲間

人は 多かったですよ

子供連れの 人も多くて


小田原から 小田急で来た ふたり

マスクは 必須

わたしは 車で2人を ピックアップ

車の窓は 解放して 換気

これなら 大丈夫でしょう


濃厚接触と 言えば

他の 登山者と 話すぐらいでしょうか



本日も 株が底なし沼に

沈んでる

底が 無いからな

どこまでとも 言えないし



写真
尾根歩きは 花立山荘まで
途中 鹿がいたけど
 全然 人を怖がらない








 







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