高齢者の足の血管で 問題となるのは
静脈で起きる 下肢静脈瘤
動脈で起きる 動脈硬化
下肢静脈瘤は 歩くことで解決する
歩くとき ふくらはぎを 使うことが
大事だと言う
山歩きは ふくらはぎを 使わないように
あるくので この逆ですね
動脈硬化は 人間ドックで紹介した
ABI検査で 測定ができる
症状が進行すると 長い距離歩けなくなり
安静時にも 足が痛むようになる
こちらは 生活習慣で解決する
野菜中心の食生活 運動 睡眠 禁煙 ストレスフリー フットケアー
足が乾燥気味になるのも 悪い兆候だ
マッサージ 保湿などで ケアーする
タイの バンコク
また ひどい洪水が起きている
膝まで 水に浸かりながら
食事をする 風景がTVで流れてた
衛生的には 最悪だよ
どうにかならないものか? だが
どうにもならない のだろうね
地形的に バンコク全体が 海面すれすれ
と言うか 低いようで
地盤が 沈下してる可能性もある
100年先を 考えるなら 首都を 内陸部に移動して
民族大移動をやる
または バンコク全体の 地盤を
2-3m かさ上げするしか ないのでは
温暖化を 考えると もっと高く
する必要があるかも
本日の出来事
1887年 横浜で 日本初の 水道が完成 1933年 アインシュタインがナチスから 逃れて 米国に移住
写真 神奈川県のコロナ状況 あと3週間程度は減り続けるかな
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