60代 なるようになるさ！なんとかなるさ！なんとかするさ！

石割山の　登山口は

石割神社への　上り口だ


この山　山中湖のローカルな山だが

駐車場には　７台ほどの車

NHKで　放送されたから？
　
 
若い　カップルに

続いて　橋を渡る

鳥居をくぐると　石の階段

横の　こま犬に

階段　４０３段とある

これは　キツイ

準備運動も　なしで

一気に　階段に掛かるとは！


病気のことも　頭に浮かび

ゆっくり　ゆっくり登る

１５分で　登り切る

ま〜　そのお陰か

思ったほど　足には来てない


そこからは　普通の山道

しめ縄が掛けられた　岩が

この道が　参道であることを

示してる



長寿　しかも１００歳越えの人とは？
（日刊ゲンダイ）

・糖尿病と肥満がない
・血糖値を乱高下させない食事
　ほどほどの主食・野菜の煮物・焼き魚
・アンチバリアフリー
　坂や階段を昇り降りする生活
・車イスでも幸せ感
・筋力をつけ足腰をきたえる
・見守る人がいる
・認知症でも進行が遅い

らしいです



写真
駐車場と橋
階段とこま犬
階段と休憩所
山道としめ縄の岩


本日の行動記
野菜の間引き
















 

両側に　１００万個ずつあるので

５０％になっても　問題ありません

腎臓のことである

今日も　診察の最初に　この話


先日の　エコー　血液　尿検査の結果確認

たしかに　クレアチニンは少し高い

上限　１．２０　に対し　１．２８


しかし　原因を探る　数値が

尿たんぱく（糖尿病）　高血圧

血尿など　（−）なので


特に　これと言った治療もなく

食事で塩分に　気をつける

激しい運動を　控えめにする

６カ月ごとに　検査を受ける

これに　決定です


腎臓は　加齢で低下する
（低下が　少ない人もいるが）

病気がもとで　（急激に）低下するのは　治療が必要

加齢の低下は　動脈硬化が原因なので

塩分の少ない　食事が大事

腎臓は　血管のかたまりなので

血管の管理が　大事



山登りを　どうするか？

高い山は　止めて　低い山

ハイキングですかね

もともと　高い山は登ってないのでOK

回数も　減らすことに

Gymの　筋トレは止めだ

数値が下がったら　考え直し！


テキストを頂いたので

熟読して　健康維持だ



診察は　すぐ終わったので

子供達が通ってた　学校へ散歩

１５年ぶりでしょうか！

雰囲気は　以前のままです



写真
診療内科（２４　腎血管免疫内科）
大船観音（見飽きたでしょうが）
バスロータリ（娘が口をこぼしてた）
学校（工事中）


本日の行動記
大船の病院







 

金目川に　掛かる橋の上

プラカードを　持つ若者がいる

橋は平塚駅から　北西４ｋｍほど

「１８０分待ち　ララポート駐車場」の文字

わたし　すごいを通り越して　ただ無言！


これは　壮大な無駄！

周囲の人には　壮大なはた迷惑

１８０分待ちと　言うことは

待っている人がいるのだ



専修大学の講義

「行基集団と大野寺土塔」

行基：　６６８年〜７４９年

奈良時代の僧侶（初代の大僧正）

空海より　１００年ほど前の人


大阪の堺市を　中心に仏教の布教活動

大野寺を創建し　土塔を作った（７２７年）

塔と言えば　法隆寺の五重の塔が有名（６０７年）

法隆寺は木造だが　土で作ったのが土塔

土を８．６ｍ盛り上げ　一辺５３ｍの四角錘

表面に　１３層の　瓦葺き


特徴なのが

瓦に書かれた　人名（人名瓦）だ

豪族、尼僧〜奴婢　までと幅広い

分け隔てなく　供養している

これは

”教他供養”（きょうたくよう）

それぞれの持つ力に応じて

倶（とも）に塔供養する思想

平等なんでしょうね！

今は　お寺も金次第でしょうか？



写真
案内板（大学院受験の傍に講座案内）
発芽（３日でだいこん、うりが発芽）


本日の行動記
図書へ予約本を受け取りに
（読書に集中しなくては！）





 

ある書類に　名前を記入することに

きちんとした書類なので

少しでも　きれいな字を書こうと

努力したのだが

普段よりも　さらにきたない字に

なってしまった

あーーーーーっ



その前に　芝生を刈ったりしたが

これが　いけなかった

指の力が　無くなって

ペンを持つ手に

力が　入らない

アンメルツも　即効的な効果なし




昨日の　歴史講座

「古代の祭祀と儀礼の諸相」

これが　難しい


古墳時代の　死生観というのかな？

”人が死んだ後　どこへ行くのかと”

これを　当時の人達はどう考えていたか？


前期古墳時代（３世紀〜５世紀）

”魄は地下に留まり、魂は大空高く昇天”

こう考えられていた

魄：肉体の気　　魂：精神の気

肉体が悪さをしないよう　鏡等で封印

死者に対する　恐れがあったようだ


後期古墳時代（６世紀〜７世紀）

”死後、人は黄泉の国に行く”

船に乗って行く（絵が残っている）と

別離の場が　モガリの場

今で言う　お通夜である

この時代　死者に対する恐れは

さらに　強くなっている


「古事記」　の　黄泉の国に

イザナミ（亡くなった妻）の命　

イザナギ（生き残った夫）の命

夫婦の話が　書かれている

恐ろしい話の内容なのだ

全体的に　理解が難しい講義内容



面白い本を見つけた

「猿の見る夢」

図書で予約しました



写真
専修大学の雨のテラス


本日の行動記
娘の送迎
















 

昨日の　山歩きの影響は

少しあるのだが

本日は　専修大学の歴史講座

「歴史を紐解く」へ


本日は　予想に反する出来事が

ひとつは　Bagel Company が　Closed

ここで　昼食用パンを買う予定が

くずれた

9:30 Open なので

9:40 に行ったのだが・・・

ガッカリ！


その代わりに

セブンイレブンで　おにぎりを買ってと

立ち寄ったのだが

すっからかん！

おにぎり　弁当の棚（３段）には

弁当が　１個だけ寂しく

この周辺　大学生などの若者が多い

それで　消えたのだ！


最後に　帰り時　雨が上がってた

朝の雨は　予想していたのだが

帰りの青空は　予想外


山登りの影響　朝方は

下りの階段で　ふくらはぎが痛く

これが

夕方は　登りの階段で　ふくらはぎが痛い

何でだろう？？


今日の　講義内容は　難しいものも

しかも　午後は　眠かった

必死で　こらえました



話は　飛びますが

広告会社　電通

東大卒　２４歳　女性を

自殺に　追い込むとは

ひどい会社ですね

わたし　娘のことを

考えると　人ごととは　言えなくて


ネット広告の　過大請求と言い

会社が　傾き始めてる

何か　オリンピックとかで

他にも　問題が出てくるのでは



本日　講義を受けた内容は

NETで　勉強してからに



写真
講義前風景
Closedです


本日の行動記
専修大学生田キャンパス