Orchard Slope別館

昨日、更新するつもりでいたのですが、あまりに痛ましい事件があったため、能天気なネタを書く気になれませんでした。犠牲となった方々のご冥福を心よりお祈り申し上げます。

昨日書くつもりだったネタについては次の休日にでも。。。

いやはや書くことが全くありません。
久々に買い物でもいきますか。

デジカメ
■FinePix F100fd／富士フィルム
ここ１〜年でこれが一番大きい買い物ですね〜。ウォーキングのお供にコンパクトなデジカメが欲しくて購入しました。
8年前に買ったCyber-shotに比べると随分進歩していてびっくり。そのわりには大した写真が撮れてないですが･･･。5/4に載せた写真からこれを使っています。

歩数計
■HJ-113／オムロン
既に3/30に写真を載せましたが、これもウォーキング用品(笑)
少しでもヤル気が出ないかなと思いまして買いましたが、うーん。。。
私は、1日1万歩から1万3000歩くらい歩いているようです。

その他文庫。。。他にも買っていると思いますが、手元にあるものだけ。

■ガールズ・ブルーII／あさのあつこ
■剣法一羽流／池波正太郎
■鬼哭の剣／北方謙三
■市塵(上)、(下)／藤沢周平
■鹿男あをによし／万城目学
■逆軍の旗／藤沢周平
■麦屋町昼下がり／藤沢周平
■霧の果て-神屋玄次郎捕物控-／藤沢周平
■天璋院篤姫(上)／宮尾登美子
■ゼロの使い魔<聖国の世界扉>／ヤマグチノボル

昨年末からのウォーキングですが、始めて4ヶ月半が経過しました。写真は、自宅から少し歩いたところにある公園の展望台からの１枚。今後も時々写真をアップしていこうかと思います。
さて、そろそろ減量の効果が現れてもいい頃？なのですが・・・、1kgくらいは減りました。但し、連休中は食べすぎ気味で戻ったかも。

私の体重だと、毎分100mの速度でウォーキングを25分続けると約160kcal消費するようです。以前、普通に通勤していたときは、毎分70m程度の速度で12〜3分かけて駅まで歩いていたのですが、これだと大体60kcalを消費するらしいです。つまり今は以前よりも1日当り100kcalエネルギーを多く消費している計算になります。そして、脂肪を1kg燃やすには7200kcalのエネルギーを消費する必要があるとのこと。ということは、7200/100＝72日で1kgの脂肪を燃やす、つまり減量出来るはずです。
実際には毎日ウォーキング出来ているわけではなくて、週に5日くらいでしょうか。ということは、72日×7÷5≒100日で1kgの減量が可能となります。うん、大体計算通りかな？
但し、ウォーキングするとお腹がすくんですよね。以前よりも食べる量は増えてしまっているような気がします。しかし、基礎代謝が増えているような感じもありまして、それなりに体重も減ってきたのかも。。。

とまあ、こんなつまんないことを考えながら日々歩いております（笑）
ウォーキングを始めた頃より歩くのが早くなっているので距離を少し延ばしたり、飽きないようにコースを変えたりしながら、何とか続けられるように頑張っていきたいと思っています。

「BIN・KANルージュ/太田貴子さん」を公開しました。この曲は「魔法の天使クリィミーマミ」の挿入歌になります。
MIDIとMIDI演奏を録音したものは自サイトで、ボーカルを初音ミクにしたものはMySoundで公開されております。
うーむ、、、しかし初音ミク版の出来にはかなり不本意なものがあります。前作以上にヘタレな歌になってしまいましたが、調整に時間を割く気力が湧きませんでした。

いつも以上に（いつも通り？）マニアックな選曲となりました。自分でもまさかこの曲を打ち込むことになるとは思っていなかったのですが、中川翔子さんがカバーしたというのを知って打ち込んでみたくなりました。打ち込みは嬉し懐かし楽しかったです。

もしもご興味ありましたら聴いてみて下さい。

MySoundの*夢華*さんのページで、「GET ALONG」が公開されました。
この曲でのコラボは、Lilacさん、まめこさんに続き3回目となります。人気のある曲なんですね〜、私には珍しく選曲が良かったようです。と言っても選曲はLilacさんなんですが。。。(^^;＞グッジョブ！Lilacさん

*夢華*さんの歌うGET ALONGはこちらです。

ご興味ございましたら是非お聴き下さい。

さて、打ち込みの方ですが、2月半ばから始めた曲がようやく80%完成くらいです。結局4月になっても土日なしとか、1週間出張とかで時間かかりまして、、、結局ぎりぎり今月中に完成でしょうか。
こちらも完成したら聴いて頂けましたら嬉しいです。