ようこスマイル

であいふれあい西海岸2010
11時から平塚信用金庫駐車場にてダンベル体操が行われました。
天候にも恵まれて汗ビッショリでした。

一緒に参加しませんか？
と、貸しダンベルを配ると恥ずかしがって逃げてしまう方もいますが、
今回もたくさんの方が参加してくださって嬉しいです。

ひざが悪い方はイスに座ってのやり方もお教えしますので、
次回は恥ずかしがらずにみなさん参加してくださいね。

今回、なでしこダンベルからは10人以上参加。
いつも参加してくれてありがとうございます。

私が着ているブルーのTシャツは、
湘南ダンベル体操協会の今年の新しいTシャツです。
素敵なデザインなので、ダンベル体操をする際にはぜひお買い求めください。


*10分以上ある曲なので編集しています。
この体操を教えるには資格が必要です。

今日はパホアの先生方の応援に横浜大桟橋ホールまで行ってきました。

どんより曇り空のあいにくのお天気で、ちょっと肌寒い1日でした。






残念ながらなみえ先生と岡先生は今日はお休みだそうで、
お会いできずにガッカリ・・。
可愛いバッグを買って、念願だった食べるラー油も。



パホアのお店で楽しい出会いがあって、
お喋りが止まらず盛り上がってしまいました。
私の上をいくお喋りな方で大笑いでした。



さすがに横浜みなとみらい、いろんなイベントが行われていてとっても賑やか。
帰りにはサンバの踊りで大盛り上がり

赤レンガ倉庫も寄って、ワールドポーターズで少し休憩。
娘が帰りにワールドポーターズでマラサダを買って帰りたいと言っていたのですが、
すっかり忘れて帰ってしまい、帰り道は大変でした。









帰り道、桜木町にて

*携帯動画です。

昨日のナイトダンベルにまたまた大門三郎さんが遊びに来てくれました

急に来られたのでみんなビックリでした！




幸せじゃん
この踊り、やってみると意外といい運動になりますよ。

この曲でいつか紅白に出れるといいですね！





終わった後はみんなでお喋り

いつもの光景です。

昨日は東京までお出かけでした。

用事をすませた後、
有楽町駅で降りて娘と銀座をブラブラ

お昼に中華を食べて、
松坂屋に新しく入ったフォーエバー21でお買い物
若い子ばかりかと思ったら、意外と私でも大丈夫でホッとしました。
本当に安いこと・・娘が買ったTシャツは350円
私も何枚かお買い物しましたよ。

少し歩いて、もう建て直しになる歌舞伎座も見に行ってきました。
周りが囲ってあって残念ながらもう見ることが出来ませんでした・・。
歌舞伎座に観劇に行ったのはもうずい分前です。
壊してしまうのはもったいないですね。

ガッカリの顔で記念写真

真夏のような暑さでクタクタでしたが、
歩き回って楽しい1日でした。

8日（土）湘南ダンベル体操協会の総会がありました。

指導者研修会で鈴木正成先生が

『洋風食生活は、なぜ肥満を起こしやすいか？』

という講演をしてくださいました。
なかなか痩せない私には、ちょっと耳の痛いお話です。

鈴木先生にも
「ねぇ先生、会うたびになかなか痩せねぇなぁって思ってるんでしょ？」
と言ったら、先生も苦笑いでした。

講演の後は軽食をとりながらの懇親会。
元気な先生にお会いできるのが毎回楽しみです。