酒と魚と肴 『 酔 心』

寒いですね
曇り空のせいか、窓の外の景色も寒々しく感じます。
朝からこんな話で恐縮です。
先日このブログで『10kg減量！』なんて書きました。そしてまた落ちたその多くが筋肉だとも書きました。まさに全身あらゆる筋肉が無くなり、洋式便座に座ると便座にあたるお尻や太ももが痛いくらいです。
そしてなんと言っても落ちて一番困った筋肉が膀胱を圧迫する筋肉！
二週間余り導尿管が入っていたことも関係してるようですが。
普段何気なくオシッコをしてます。尿意をもよおす→下腹部に力を入れる→出る、のパターンですね。
その下腹部に力を入れる＝筋肉が膀胱を圧迫する、が出来ないんです！
ドクターは練習すれば大丈夫とは言いますが…どこでも練習出来るもんじゃないよ
『寝込む』って怖いですよ
あなどるなかれ！

ご飯（小）
味噌汁
きんぴら
納豆
牛乳

陽が落ちてから冷え込みが強くなってきました。
こんな夜は鍋に熱燗♪
あ〜たまんねぇ〜な

ご飯（小）
いか吉野煮
チキンピカタ＆ブロッコリー
白菜漬け
オレンジ

今日もたくさん方にお見舞いに来て頂きました。 ありがたいの一言につきます。
ただし病院の三食の食事以外に認められているのはプリン1個／日ですので、気を効かしてのケンタッキー等はご遠慮いたします。
食い物の誘惑にはいたって弱虫なもので…

良い天気になりましたね 病室の窓からは松田山の上をフワフワ飛んでいるパラグライダーが気持ち良さそうです

素うどん 半玉
菜の花辛子和え
白身魚のわかめ蒸し
ポテトサラダ

こんなものを病室に持ち込んだ患者さんは初めてです！
と言われたんだけど、何か違反してるのかな

おはようございます
いよいよ今日から師走ですね
何かと慌ただしくなってきますが流されないように

今朝の寒さは窓際のベッドからはひしひしと感じられます
身がしまる思いです

ご飯（小）
味噌汁
野菜炒め
つくねボール
牛乳

なんと体重マイナス10�`！
でも落ちたのは筋肉なんだって…

ご飯（小）
鮭塩焼き
なす軟らか煮
ほうれん草お浸し
バナナ