訪問鍼灸マッサージの湘南希望治療院

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汗の美肌効果

※下手な文章で読みにくいかもしれません、すみません。

、、、

冬になったり、運動不足で汗をかかないと汗腺に老廃物がつまった状態になります。

その状態で汗をかくと
汗腺につまった老廃物が皮膚表面にたまります。　
シャワーを浴びたりしないで
汗をかいた状態をそのままにしておくと
皮膚表面に老廃物が付着した状態になり

皮膚表面の老廃物に菌がよってきて菌が皮膚を刺激して皮膚が傷つき炎症がおこる。

このようにして痒みや赤く腫れ湿疹ができたり皮膚の状態が悪くなる。

一方、汗をかくことで皮膚の内部の老廃物を排出し、
皮膚の新陳代謝を活性化し皮膚が元気で綺麗な状態を保つ効果もある、と私は思います。
ですから皮膚の細胞の周りに老廃物が溜まっていると細胞の活動に必要な酸素や栄養分を取り入れることが困難になってしまいます。

つまり
アトピー性皮膚炎や老人性湿疹等の皮膚の病気は
乾燥して皮膚の代謝が悪くなったりということもあるが
上記のように汗をかかないことにより　

"汗をかくことによる
老廃物を取り除き
皮膚を綺麗で元気な状態を保つ"

効果が低下している
ということもあるかもしれません。

ですから
冬になり汗をかくことが少なくなりますが、(夏でもクーラーで冷えた状態で汗をかくことが少ない状態でも)
また年をとると体を動かすことが少なく汗をかきづらくなるかもしれませんが
皮膚を綺麗に保ち皮膚の細胞を元気にするためにも
運動をしたり温めて積極的に汗をかくことが大切であり

汗をかいたらできるだけ早く
"皮膚表面に付着した、汗腺から排出された老廃物を除去する"
ためにシャワーをあびたり綺麗にすることが大事ではないかと思います。

患者様の担当者会議があり
理学療法士の先生に足関節の拘縮で歩行に支障があると指摘されました。

脳血管障害で顕著な拘縮で
なかなか緩みません。

とりあえずネットで調べてみたら
ストレッチの効果をだすには
３０秒以上ストレッチしないと
効果がでないと出てました。

以前からわかってはいましたが
それよりは反復して屈伸した方が
緩んでくるという考えに固執して
あまり
持続的にストレッチしてなかったので
これを機会に
３０秒以上の持続的ストレッチ再度試したいと思います。

投稿がないのは忙しいということ。

、、、という訳でもないですが
たしかにバタバタしてます。

お陰様で自主的に営業してない記録は
続いております。

そろそろ営業しないといけないか！？

老後の資金が、足りません！
寝たきりになってもお金の心配ないように
やはり
ファイナンシャルプランナーの勉強はしなければ！
とりあえず1/23は3級の試験受けます！

手足麻痺の患者様。

ご家族が積極的にリハビリされており
結構動きます。

毎日歩行訓練してるらしい。

週2回のリハビリではあそこまでは
回復しないだろう。

リハビリの大切さと
患者様、ご家族の努力に感動しました。