宇野努の子どもたちへの走り書き

七沢温泉郷にある
盛楽苑で
リフレッシュしてきました

実は七沢温泉に行くのは
今回が初めてでした

こんな近場に
ゆったりと時間を過ごせる
温泉郷があるって
幸せなことですね

食事も
温泉も
サービスも
大満足でした

露天風呂は
最高の気分でしたよ

昼間は
日帰り温泉もできるようです

たまには
贅沢な時間を過ごしましょう

そうすると
また新しいヤル気が
温泉の湯気のように
湧いてきますよ〜

さてさて…
この一年
私のブログに遊びにきていただき
本当にありがとうございました

引き続き
来年も
どうぞよろしくお願いいたします

みなさん
良いお年をお迎えください

 

某航空会社の
部長さんと
銀座嘉禅でランチミーティング

年に数回
人材育成や研修などをキーワードに
情報交換をさせていただいています

毎回楽しみなのは
指定されるお店のチョイスです

今回もとても素敵な
広東料理のお店でした

お店のスタッフの方々の対応もとても良く
おもてなしを体感できる
気持ち良い時間を過ごすことができました

デートや大切な商談や接待などでも
オススメできますよ〜

良いお店と美味しい食事は
仕事の運気も上がりますね

この日もとても勉強になりました

そして新たしい研修ネタも
ゲットできました

感謝しかありません

この感謝は
研修やセミナーで
きちんと皆さんに
お返ししたいと思います

とてもリラックスできるカフェに
行ってきました


厚木にある
南蛮屋


今の季節だと
空気も澄んでいて
丹沢の夕暮れが
キレイに見えますよ

ぜひ足を運んでみてください

毎日ガンバっている人は
自分のご褒美として
ランチもやっている南蛮屋で
自分に時間を使うとこをオススメ
したいと思います

 

ちょうど一週間前の
湘南国際マラソン



走りながら…

イヤイヤ

歩きながら…

色々なことを考えました


まだ半分かよ
バナナで胃がもたれたな
トイレはどこで行こうかな
ヒザが痛いな
前半飛ばし過ぎたかな
イメージした自分の走りが全くできないな
スマホのバッテリーがヤバいな


走りに集中しない自分が
そこにいました


何とか完走することはできましたが

とても辛かったです

過去の栄光
自己ベスト4時間台での走りは
影も形もなく

ただただ
過去の自分とのギャップとの
戦いでした

そして
ひとつの結論を出しました

フルマラソンからは
引退しようと思います

と言っても
エントリーしなければいいことなので
大した宣言ではありませんね

最後に
意外にも多くの方が
このブログを通して
私の応援をしてくださったことに
とても感謝しております

みなさんのお陰で
完走することができました

この場をお借りして
感謝申し上げます

応援ありがとうございました

マラソン完走のための秘策

この一週間は
牛肉や豚肉をたらふく
食べてきました

全ては
本日のマラソン完走のため

本番当日の今日

私の体内には
モウれつパワーが
ブーブーと
充満している…

ハズです

スタートまで
あと1時間

完走できますように