ここラボ 宇野努の「人間力ノート」

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☆あなたの悩みの宿題、お持ちください！

『まちの保健室』（参加費500円）
場所：ひらつか活動センター
2026.10.22（木）10:00-12:00

『オンラインまちの保健室』（参加費500円）
2026.9.18（金）11:00-12:00
※ウエブオンラインアプリzoomでの開催

詳細は、こころをつなぐ平塚のHPでご確認ください！

初めて、高輪ゲートウェイ駅で下車しました。

この駅に用事があったわけではありません。
都内での打ち合わせの前に、わざわざ途中下車したのです。
以前から気になっていた、最先端の技術やサービスが取り入れられた駅。
無人コンビニやビジネスパーソンが使いやすいカフェ、イベント空間にもなる駅とは、いったいどんな場所なのか。
自分の目で確かめてみたかったのです。

実際、駅構内を博物館にいるような感覚で、じっくり見て回りました。

そこで特に印象に残ったのが、休憩できる場所の多さです。
ベンチなど、ちょっと座って休める場所が随所にあり、駅なのに、どこか公園のような空間が広がっています。
トイレもきれいで、眺めもよく、ホテルのような清潔感がありました。

「駅は電車に乗るための場所」という自分の中の当たり前が、少し変わりました。

人を急がせるのではなく、あえて立ち止まれる場所をつくる。
これって、実は人にとって大切なことなのかもしれません。

人は、少し安心できる場所があると、立ち止まることができます。
立ち止まることができると、周りを見る余裕が生まれます。
余裕が生まれると、「ちょっとやってみよう」「これを聞いてみよう」「こんなことを考えてみよう」と、新しい一歩を踏み出しやすくなる。

これは、職場でも同じなのではないでしょうか。
仕事だからといって、いつも走り続けなければならないわけではありません。
ちょっと立ち止まって考えられる。
わからないことを聞ける。
失敗しても、もう一度やってみようと思える。
自分の意見を安心して話せる。
そんな環境があるからこそ、人は自分の力を発揮し、学び続けることができるのだと思います。

高輪ゲートウェイ駅での、ちょっとした寄り道。
最先端の駅を見に行ったつもりでしたが、そこで見つけたのは、「人が安心して過ごせる場所」の大切さでした。

人が働き続けるためにも、走り続けることだけではなく、安心して立ち止まれる時間と場所が必要なのかもしれません。
そして、そんな小さな「余白」が、人の次の一歩を生み出すのだと思います。

#人材育成 #心理学 #リフレーミング #心理的安全性 #AI時代 #人間力 #働き続ける力

先日、東京湾を一望できるテラスでBBQを楽しんできました。

今回のお店は、浜松町・日の出エリアにある「BESIDE SEASIDE」。

選んだコースは「Seaside BBQ Plan」。
ボリュームも十分で、飲み放題付きというのもうれしいポイント。
何より、海を眺めながら手ぶらでBBQを楽しめて、後片付けまで不要という手軽さが最高です。

夕暮れ時になると、心地よい潮風が吹いてきます。
BBQが焼ける音と香り。
少しずつ暗くなっていく空。
そして、レインボーブリッジが少しずつ光を放ち始める。
そこにビールやワインが加わると、自然と会話も弾みます。
締めには、魚介の旨味がたっぷり詰まったミックスパエリア。

料理はもちろんですが、店員さんのおもてなしも素晴らしく、とても贅沢な時間を過ごすことができました。

そして、ふと考えました。
「AIがどんどん進化していく時代に、人間にしかできないことって何だろう？」
AIは、情報を集めることも、文章を書くことも、アイデアを出すことも、どんどん上手になっています。
仕事の効率化という意味では、これからさらにAIに任せられることが増えていくでしょう。
でも、この日の時間を振り返ると、AIには代わりにくいものが見えてきます。
それは、「同じ場所で、同じ空気を感じながら、人と人が時間を共有すること」です。

潮風を感じる。
料理が焼ける音を聞く。
同じ景色を見て「きれいだね」と言う。
くだらない話をして笑う。
相手の表情を見ながら、言葉を交わす。
こうした一つひとつの体験が、人と人との関係をつくっていく。

AI時代になるほど、私たちは「できること」ではなく、「人だからこそ生み出せる価値」を意識することが大切になるのかもしれません。
知識や情報を持っているだけなら、AIがサポートしてくれる。
だからこそ、これから大切になるのは、
「この人と一緒に仕事をしたい」
「この人に相談したい」
「この人といると安心する」
そう思ってもらえる人間力なのではないでしょうか。

今回のBBQは、ただ美味しい料理を食べて、楽しい時間を過ごしただけではありませんでした。
便利な時代だからこそ、あえて人と人がリアルにつながる時間を大切にする。
そんなことを、東京湾の景色と潮風から教えてもらったような気がします。

AIが進化するほど、人間力が大切になる。
そんなことを感じた、ちょっと贅沢な海辺の夜でした。

#人材育成 #心理学 #リフレーミング #心理的安全性 #AI時代 #人間力 #働き続ける力

8月、私は4本の映画を観に行きました。
「ちいかわ」「スパイダーマン」、そして「マイケル」を8/20と昨日の8/29の2回。
昨日は、マイケルジャクソンの誕生日でメモリアルな日でもありました。

これまでの人生を振り返っても、1カ月に4本も映画館へ足を運んだのは初めてのことです。
もしかすると私は、意識していないところで、自分の心に「刺激を入れる時間」をつくっているのかもしれません。

映画を観ることで、新しい世界に触れたり、感情を動かされたりする。忙しい毎日の中では、こうした時間そのものが、心をリフレッシュさせる役割を持っているように感じます。

ただ、「マイケル」だけは少し違いました。
トータルすると4回も観に行きました。
そこには、時空を超えたような懐かしさがありました。
そして、共感があり、自分がこれまで生きてきた時代や、その時々の出来事を振り返る時間にもなりました。

心理学では、同じものを繰り返し見る・読む行為には、「安心感」や「予測できることによる心地よさ」が関係すると考えられています。
幼い子どもが、同じ絵本を何度も「読んで」とお願いするのも、その一つかもしれません。

大人になった私たちも、時には同じ物語に戻ることで、安心したり、過去の自分と再会したりすることがあります。
そして面白いのは、同じ映画を観ても、そのときの自分によって感じることが違うということ。
つまり、映画をもう一度観ているようで、実は「今の自分」が過去の自分と対話しているのかもしれません。

懐かしさとは、単に過去を振り返ることではなく、これまでの自分を確認し、これからの自分を考えるための時間なのかもしれない。
そんなことを気づかせてくれました。

忙しい毎日の中だからこそ、心に刺激を入れる時間。
そして、ときには心が安心できる「同じ物語」に戻る時間。

どちらも、自分らしく働き続けるために必要な「心のメンテナンス」なのかもしれません。

#人材育成 #心理学 #リフレーミング #心理的安全性 #AI時代 #人間力 #働き続ける力

サラリーマン時代、同じ会社で汗を流した仲間と集まりました。

一緒に仕事をしていた頃から、もうずいぶん時間が経ちました。
それでも、こうして集まれば、あの頃と変わらない笑顔があります。

今回のお店は、熊本牧場直営の「岩部商店」。
…少しでも熊本への支援になれば…
そんな思いから、このお店になりました。

私は、この思考を持っている仲間がいることに、あらためて誇りを感じました。
もちろん、料理も最高でした。
熊本の郷土料理をはじめ、馬刺しや桜肉しゃぶしゃぶなどが並び、みんなで「美味しい！」と言いながら、楽しい時間を過ごしました。

でも、この日の本当のごちそうは、料理だけではありません。
「どこで食べるか」という小さな選択の中にも、その人が何を大切にしているのかが表れる。
私はそう感じました。

人材育成でも同じです。
仕事ができることだけが「人間力」ではありません。
誰かを思いやる。
仲間を大切にする。
自分たちの行動が、誰かの力になることを考える。
そんな一つひとつの選択が、信頼関係をつくり、働き続ける力につながっていくのだと思います。

AIがどんどん進化しても、「何を選ぶか」「何を大切にするか」を決めるのは人間です。
だからこそ、これからの時代に必要なのは、知識やスキルだけではなく、人としての価値観や思いやりなのかもしれません。

久しぶりに集まった仲間たちと、美味しい料理を囲みながら、そんなことを考えた夜でした。
そして何より――
こんな仲間と、同じ時代に汗を流せたことを、私は誇りに思います。

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