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心も軽いダイエット！ダイエットに一度はチャレンジした方も 多いのでは・・・話題の単品ダイエット、ＤＶＤでダイエット、食事制限、数え切れないほど試したけど１ヵ月続けば良い方でしょうか。
楽して痩せる方法って なかなか厳しい条件ですね。
でも なぜ太るのか、人間の身体の仕組みを知れば
意外と楽しくダイエットできるんです。
痩せた自分をいつも想像しながら 今の自分と向かい合い あきらめないで前向きに行きましょう！
本気が 自分の未来を変えるのです！
たとえば勉強だって、オリンピックだって、目標に向かって努力し行動するから 素晴らしい結果や達成感があるんですね。自分の未来は自分で創る！
もし太っていることがコンプレックスで自分に行動や思考にブレーキをかけているとしたら もったいない！正しいダイエット法を実践し自信を持って前進しましょう。そして体重だけではなく 心の重さもスッキリ！
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