黒ラブと旅を再開します

湘南きぬひかりの玄米を買いに、あさつゆ広場へ行ってきました。
土曜日だから混雑を覚悟して行ったけど、
１１時頃でしたが、それほど並ばずに駐車場へは入れました。　(-。-)y-゜゜゜
ところが、この　直送　平塚港　朝どれ鮮魚　のコーナーはご覧のとおり。
完売状態でした。
人気なのね〜。(^_-)-☆

さて、きのうはお天気が良い土曜日だったせいか、リュック背負って歩いている人も多い。
皆さん、朝つゆ広場の前にある、花菜ガーデンへ向かっていきます。
http://www.kana-garden.com/index.html
詳しくは、上記をクリックしてみてね。
残念ながら、ペットの入場はご遠慮くださいだって！！
ペット連れのマナーは、まだまだ信頼されていないんですね。　　ああ、残念。

本日、横浜まで納品です。　どうか、道路が混雑していませんように・・・

皆さん、自分の体温を知っていますか？
３５度代の方。　ちょっと、聞いてくださいませ。
低体温というのは、悪性腫瘍(癌)にとっては、とても住み心地のいい環境なんだそうです。
だから、すくすくと育ってしまうらしいんです。怖いですね。
実は私も、低体温ぎみ。　痛み止めの長期服用のせいかも知れません。皆さん、注意しましょうね。

さて、健康を維持するのに大切なバイタルサイン。　正常値を書いてみました。
�@体温　３６度〜３７度　（わきの下で測った数値は、体内の温度より１度低いそうです）
�A脈拍　１分間に６０回〜８０回　（規則正しく元気にドクドクと言っているか、リズムも大切）
�B血圧　１３０�o／�r　〜　８０�o／�r
�C呼吸　１分間に１５回〜２０回　　男性と子供は複式、女性は胸式呼吸です。
これは、毎日同じ時間に計るようにすれば、自分の正しい数値を把握できます。１回だけで判断しないでね。
そして、年を重ねると、高音が聞き取りにくく、低い音が伝わりやすくなってくるんですって。
日本人の介護期間の平均は、７・８年だそうです。人の身体の機能は、使わないと使えなくなるのです。
介護生活にならないように、閉じこもりにならないで、出来る限り身体を動かしましょう。

ちょっと面白い話。
奥さんが風邪をひいて寝ている時、夫は『夕飯はどうするんだ？』と聞きます。
これは、ただ単に、今夜の夕食はどうするのかという考えが働いたもの。
それを聞いて奥さんは、
『風邪をひいて寝ているっていうのに、作れっていうの？大丈夫かの一言も無いの？』と怒っちゃう
妻は、『風邪で辛いだろう。』と夫からの優しいいたわりが欲しいから怒り爆発。
男性は解決脳で、女性は共感脳だから起こるすれ違いなんですって。なるほど〜〜ですよね。
もう一つの豆知識。
複雑骨折というのがありますが、骨がぐちゃぐちゃに骨折している事を言うのではなくて
皮膚から骨が飛び出て骨折している状態、を言うんですって。

それから、写真のサプリ。
以前から娘に、『飲め飲め。』と言われて飲んでいたものです。
娘も内容をよく知らず、『とにかく身体全部に良いんだから飲んでいて間違いないんだから。』
なんて言って大量に買ってきたので、仕方なく飲んでいたの。
とりあえず英語の成分を翻訳して調べてみたら・・・なんと！！
昨日お話をした、痴呆予防の成分である葉酸８００mcgとＢ１２がしっかり入ってました。
これ、夫と二人で、このまま続けて飲みます！！
http://www.microsofttranslator.com/BV.aspx?ref=BVNav&a=http%3A%2F%2Fwww.puritan.com%2Fb-complex-vitamins-021%2Fb-100-complex-ultra-b-complex-010282%3FNewPage%3D1
上記アドレスで、たぶんVistaのＰＣだと、右側に日本語翻訳されて２画面表示されると思います。

日本ではまだ許可が下りていないが、認知症の新薬ができたそうである。
その成分は、葉酸(ヨウサン)とビタミン１２だそうです。
この二つは、予防として接種している方が効き目があるんだとか
ただ、食品から接収するのは難しいので、サプリで取る方法がいいそうです。
葉酸は、妊婦さんに処方される事で知られているもので、
脳細胞に働いて、胎児が障害児になるのを防ぐ働きがあるんだって
ほおお。　知らなかったわ。
自分達の痴呆予防にも、サプリを探してみようかしら。

痴呆の方が１０名ほどで暮らす、グループホームのＶＴＲを見ました。
施設内を徘徊している８６歳の女性が、
『両親と兄が心配して待っているのに、家への帰り方がわからない。
　もう家へ帰れないから、何でもしますからここに置いてください。』　といって泣いていた。
それを見て、私も貰い泣きをしてしまった・・・
女性は翌日には、昨日の話は忘れてしまい、家への帰路を探してまた徘徊をする。

次に、「こういう事例では、ヘルパーはどう対処をすればいいのか。」という課題で
受講生がグループごとに話し合って発表をしました。
ヘルパー役、利用者役、利用者の家族に扮して寸劇をします。
私のクラスメート、なかなかの役者がそろっていまして、笑わせてもらいました。(#^.^#)
自分の発表では、いっきに嫌な汗をかいたよ〜
しかし、恥ずかしい事をやり遂げた、グループの絆は深まったね。

泣いたり笑ったりと、何とも忙しい７時間。　いささか、疲れた〜。

父さんが、
毎日手塩にかけて育てている
水耕栽培のトマトに、
花が咲きました。
根も、白く長いのが伸びています
良かったの〜う。

イチゴは、葉が水分を吸って
奇麗な水滴を付けています。
(下左写真)
これって、水溶液の栄養を
吸収している証拠なんだって。
イチゴの実も、
大きくなっていますネ。

沖縄食材を使って、第２弾。
袋に、うりずんとだけ書いてある。
なに、これ？
早速ネットで検索したら、うりずん豆（四角豆）だって。
またしても、えっ、豆？

豆にしちゃあ、中に豆粒が無い。
切ってみると、切り口がこれ。(２番目の写真・左の皿）
人が両手を広げて立っているような形。
だから粒を食べるのではなくて、全部を豆として食べる。
熱帯の植物なので、冷蔵庫に入れると
ビラビラした部分から、すぐに黒く変色するんだって
調理方法は、２種類やってみました。

まず、ベーコンと新たまねぎと炒めます。
隠し味に、醤油を入れてみました。
もう少し小さく切ったほうが良かったです。
薄〜い苦味が、べ−コンの塩味とマッチして美味しい
たまねぎの甘さも引き立ちます。

もう一品は、サラダ感覚で
塩茹でをして、マヨネーズをかけて食べるだけ。
苦味は感じませんでした。
食感と歯ごたえを、楽しんでね。
葉っぱを食べているみたいなのに、風味は豆。
そんな後味が残ります。