60代 なるようになるさ！なんとかなるさ！なんとかするさ！

朝　起きて　新聞を

取りに　外へ出る

まだ　日の出前で

星が　出てると

空を　見上げる


必ず見る　星があって

北斗七星　たまに北極星

オリオン座　


それらの星と　離れてる距離

ペデルギウス　６２０光年
（オリオンの左上）
リゲル　　８６０光年
（オリオンの右下）
北極星　４３３光年

そんなに離れていても

肉眼で見えるとは　不思議だよね



人間ドックで　再検査要と

指摘されてた　検査を受けた

糖尿病の専門クリニック

きれいな病院でした



結果は　糖尿病予備群　となった

ただ　３年間　数値は安定してるし

薬を　飲むほどでもないので

半年か　１年毎に　検査してればOKと


いろいろ言われたので　参考に

・糖尿病の治療は　薬　食事　運動のみ

・食事は　米・パンの比率を下げる

・1700Kcal を取ること

・筋肉を　落とさないように

・間食は　止める

・ジュース類は　飲まない

・菓子類は　食べない

・運動では　脂肪を減らすことを第一に
　第二に　血糖値を減らす

・２０分以上は　歩くこと

・運動強度を　上げることも検討
　ランニングなど

一般的に　知られてることもあるけど



体重が　3-4Kg 減って困ってる

と聞いたら

1,700kcal を　３食で取るようにと

だが　これが　難しい

我が家　９７歳の義母

太り気味で　TV中心の家内

つまり食べる量が　全般的に少ないのだ

義母よりは　カロリー多めだが

どうしても　少なめになる

しかも　腎臓病も気にしてるので

面倒この上ない

腎臓病懸念が　最優先ですが



Iowa Caucus の最終結果

Buttigieg  26.2%
Sanders   26.1%
Warren    18.0%
Biden       15.8%  となった

接戦ですね



新型ウィルスは　収束する見込み

なしですが

問題の　マスクの不足

隣町の　中井町（秦野IC近く）　

マスク製造会社が　あった

こんな近くに　話題の工場があるとは

フル操業らしい

頑張ってもらいたいよね



新型ウィルスの　拡大で

国内の　インフルエンザの　患者数が

減っているようだ

マスク　手洗い励行などが

効いているみたい

不謹慎だけど

思わぬ収穫　ではないかな



写真
クリニック　向かい側の葉山ガーデン
　前を走る国道


本日の行動記
なし







 

新型ウィルスの　ニュースばかりが

伝えられるけど


その裏では

米国で　今年のインフルエンザ

死亡者が　１万人を超えると

CDCが　推計してる

感染者は　１９００万人以上と


これは　新型ウィルスよりも

脅威に　感じるが

間違っている？

米国新型ウィルス　感染者

８名で　死亡者ゼロ


因みに　日本のインフル死亡者

1,818人　(2005年)

厚労省が　新しい数字を　

発表してないので　古い数値



インフルエンザ　だけど

老人の最期の生命のともしびを消す疾患

と言われているらしい

６５歳を超えると

急激に　死亡率が上昇する

私も　家内も　予防注射は

受けていないけど

来年から　受けることにした



今朝は　寒いよ

凍える手で　PCを触ってる

朝の室内 ６度だったけど

エアコンONしても　まだ12度


朝　リモコンの電池が

切れているのが　判って

慌てて　コンビニに行ったよ

寒かった　最悪の１日のスタート



写真
CDCの情報










　

ここ２−３年　言われてる

保育園の不足　問題

解決したのですかね

保育園落ちた　とかが

流行語に　なってたけど・・・


娘から　連絡があって

保育園　無事　入園できると

ちょっと　離れているけど

同じ会社の　知り合いもいる

しかも　公立（区）の施設

なので　良いかなと思う


息子夫婦は　保育園は近いけど

認可外保育園

これは　これで良しだ




今日は　寒いよ

これで　普段の冬に　戻った

北海道は　−３０度を記録


でも　遥か昔

地球全体が　氷で覆われた時代

Snowball Earth と言われ

赤道で　−５０度

氷の厚さ　３,０００ｍの状態

時期は

7.6億年ー7.0億年前　と

6.2億年ー 5.5億年前　の２度

その長さは　6,000万年と

とてつもなく　長い

でも生命（多細胞）は　生き抜いた

植物・生物は　生まれてない時代


火山に近く　温度が高い場所で

6,000万年　生き抜いた

すごいよね

原因は　空気中の二酸化炭素の減少

温暖化と　逆の現象だ



カークダグラスが　亡くなったね

渋い俳優だったよ

１０３歳

梓みちよ　も　亡くなった

７６歳

まだ若いと　思うけどね



写真
散歩中に見つけた
　河津桜（たぶん）
　桜があったお寺


本日の行動記
なし




 

2020 Causus in Iowa なんだけど

まだ　結果が出ない

1700地区の　６２％しか

集計が　終わってない

現在　Buttigieg  26.9%
         Sanders   25.1%
         Warren    18.3%
         Biden       15.6%

と言う　途中経過

Topの人は　３８歳ですよ

これで　大統領候補に？



そんな　米国でも

IT企業５社の　研究開発費が

日本の全民間企業の　研究開発費を

２０２１年に　超えるとの予測

すごいね


アベノミクスが始まった　2013年

から　2018年までの研究開発投資伸び

米国　１２３％
日本　１１３％

と大きく　引き離されている

これじゃ　ダメだ

米国を上回る　投資を

するのが　中国だから

日本は　もっと引き離されそうだ



マスクの話だけど

国内で　生産してるのは

２０％しかないようで

これじゃ　マスク不足は

解消されないよ

中国製がほとんど


中国は　自国の

新型ウィルス対策で

日本に　マスクを輸出する

余裕は　ないでしょう

中国が　くしゃみをすれば

日本が　風邪をひく

これだ！


これって　危機管理の

いろはだと　思うけど

どうですか　厚労省さん

今回は　良い経験になっているけどね



散歩中　住宅工事が多いことに

気が付くよ

相変わらずの　住宅バブル

じゃないですかね

金利が　ほぼゼロなので

これが　起きてると言うか

日銀　政府が　起こしてると

言った方が　正しいかな

いつまで　続くのかな？



写真
役所めし（市役所のﾚｽﾄﾗﾝ）
　ひらベジカレー　
　　平塚のタワマン(低いですが)
病院の統合対象の病院
　引っ越してきたばかりなのに
総合公園の放水銃
　停電でも機能するのか？


本日の行動記
なし











































 

午前中に　用事を済まそうと

３ケ所を　自転車で回ってきました

予定　9:30-11:00 の１時間半で


まずは　パン屋へ

以前　ジムの帰りに　度々立ち寄った

小麦工房

買うのは　決まっていて

ピーナツパン

ラウンド(プレーン)ハーフ

特に　ピーナツパンは

午前中で　売り切れるので

早く　行く必要がある

今日も　３ケしかありませんでした



その次は　税務署へ

確定申告の　提出です

女性が　受付をしていたが

てきぱきと　要領良く

確認してくれて

３０秒もかからずに　終了でした

いつも　あっけなくて

拍子抜けが　多い



その後は　ららぽーと平塚へ

Mont-Bell で　山用の

ミドルインナーを　買うため

数か月前に　事前確認済で

ジオライン　ハイネックシャツの

中厚手を　買う予定だった


一応　店員さんには　確認を取ってから

店員さんに　私の服装を説明し

(ｲﾝﾅｰ+ﾐﾄﾞﾙｲﾝﾅｰ+ﾒﾘﾉｳｰﾙ+ﾀﾞｳﾝｼﾞｬｹｯﾄ)

ジオラインは　ミドルインナーとして？

（発汗、保温性能など）

（ﾒﾘﾉｳｰﾙは　すぐ虫に食われるので却下）

と聞いたら　こちらのものが良いと

教えてくれた

それが　ウィックロン（薄手）

ウィックロンZEO　（中厚手と厚手）


決め手は　特にないけど

手触りと　厚さで決めました

ウィックロンZEO の厚手

まだ　着ていませんが

大丈夫でしょう


家に　帰ってきたのは

11:01 で　ジャストって感じ



昨日は　節分

家内は　例年通り

ひとり　豆まきをやってました

福は内　・・・

小さな声で　聞こえない

わたしは　残った　豆を

食べるのみ



写真
豆　小麦工房
税務署　スタバ　Mont-Bell