5日ぶりに シャワーを浴びて
すっきりしました
個人的な 話題もないので
入院中のことを 思いつくままに
手術後 歩くことで
回復が 早まるというのが 通説で
手術の夜は トイレまで
歩いたのみで 痛かった
翌日の午後は 看護師さんと
病棟内を 歩いた
ただ よちよち って感じ
数百歩ぐらいかな
痛みは かなり減っていた
2日目は 退院の日で
歩いて帰って こようかと
思ったが ここは慎重にと
タクシーで
昼飯後 夕食後は ほんの少し歩いて
とぼとぼ歩き って感じで
2,100歩ほど
痛み止めを 飲み始めた
3日目は ほんの少しの元気で
ゆっくりゆっくり 歩き
4,200歩ほど
4日目の 今日は
目標 6,000歩
かなり 回復したので
普段の歩き方に 近づいている
一言 言っておきたいけど
私の 反省点でもあるが
50代 60代になってからの
ウエイトトレーニングの ウエイトは
絶対 軽くすべき
負荷を上げると 私みたいに
ヘルニアを起こす
若者であっても ウエイトトレーニングで
ヘルニアを起こす人は 多いのに
高齢だと 尚更悪い
京都 八つ橋の裁判
大阪高裁の 結果では
聖護院八つ橋総本店が
勝訴した
負けたのは 井筒八つ橋本舗
八つ橋の 大手には
もうひとつあって
本家西尾八つ橋 があるが
こちらは 傍観してるというか
そんなこと どうでもいいやん
京都風に言うと
個人的には 争点となる
創業1689年が どうのこうのとか
どうでもいいのでは と思うが
京都の人は 根が怖いからな
コロナ 神奈川県の状況
感染者は 下げ止まりで
死亡者は 少しづつ減っている
ここで 手を緩めずに
抑え込むことが 大事だね
今日 中国大陸から 日本に
PM2.5が 飛んでくるようだ
昨日の北京
PM2.5 665 を観測してる
これは すごい数字だよ
今朝は 72だが
これでも 日本の基準超えだ
写真 神奈川の感染者 死亡者推移 北京の大気
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