60代 なるようになるさ！なんとかなるさ！なんとかするさ！

山歩きの　標準タイムは　どれが正しい？

明神岳のコース

山と渓谷　登り　2時間20分
　　　　　下り　1時間40分

山にあった　箱根町の標識 (健康な青年男子)
　　　　　登り　1時間45分
　　　　　下り　1時間20分

我々ふたり　登り　2時間19分
　　　　　　下り　1時間43分

健康な青年男子には　遠く及ばないが

ヤマケイの標準時間には　ほぼ合っている

70歳代だと　こんなもんかと


今回は　ふたりだけで登った

そもそもは　最初は　4人だったけど　

病気でひとり抜け　もうひとりは　退院直後で

目下　療養中だ



大阪万博　2350億円では　すまないようだ

吾輩的には　今どき古くさい発想の　万博だが

会場費以外にも　土壌汚染除去費　790億円要

アクセス道路の工事費　1160億円 -> 2900億円

メトロ工事で　250億円 -> 346億円　に増加


大阪府民にとっては　踏んだり蹴ったりだ

これが　改革を主張する　日本維新の実力



岸田内閣の支持率が　下げ止まらない

朝日　29％　　毎日　25％
読売　34％　　共同　32％
時事　26％　　産経　36％

最も右寄りの　産経が高く　次に右寄りの

読売と　続いてる

若者の支持率も　低いらしい

20代　10％　　30代　18％しかない



財津一郎さんが　亡くなった

89歳　慢性心不全

てなもんや！三度笠　に出てたな

最高視聴率　65％だよ

ゴルフが好きで　89歳で　スコア87だと



今日の出来事

1882年　早稲田大学の開校式
　　　　　慶応は1858年
1987年　NY株式市場で　ブラックマンデー



写真
始まりは小田原駅からバスで
　廃墟となったスナックに咲いていた

金時見晴らし駐車場
　何の木？
　登り始める

金時山と明神岳の分岐
　振り返ると　金時山が


 

4ヶ月ぶりの　山歩きで　楽しくもあり

疲れもあった

しかし　箱根はすごいことになっているね

湯本駅　仙石原　宮城野　箱根の山　運行バス

どこも　海外からの人　人　人　だよ　すごい！

山でも　Hello で挨拶したよ

山の上では3人　登山口に向かった2人　会ったね


日本人みたいに　名所をバタバタ見て歩くような

楽しみ方はやってない



平塚駅に向かう　川沿いの道で

白ワイシャツの男子高校生　若い女性が

我輩を　サッと追い越して行った

もう無駄な　競争心は捨てているよ

それでも　次の信号で

若い女性に　追いついたね

さらに　その次の信号で　

男子高校生にも　追いついた


その信号で　吾輩含め　6人の自転車が

駅に向かって　並んだよ

信号が　青に変わった

競争心のない　吾輩はゆっくりと出た

Topは　あの女性だ　次に男子高校生

吾輩の前は　ママチャリの母親

あっと言う間に　引き離された


見通しの効く道で　前方を見ると

300mぐらい前方を　男子高校生が

150mほど前を　ママチャリの母親

女性は　もう見えないよ

昔は　そんなことはなく　昔が懐かしい



ガザの病院攻撃で　500人が死亡したと

絶対　イスラエルだな

前から　無差別に　ミサイル打ち込んでるから

下手な言い訳を　しているけどね



今日の出来事

1867年　ロシアがアラスカを720万ドルで
　　　　　米国に売却
1958年　フラフープが日本で発売
1967年　フェアレディZが発表



写真
金時山の向こうに富士山
明神岳の山頂


 

今朝の散歩　吐く息が白くなったよ

朝は寒いけど　昼間は夏日だよ

そんな中　寒い冬を過ごす　アイテムを買った

CAINZ の　ロールクッションと言うもの

名前と機能が　結びつかないが

一般的には　足腰の防寒用で　ひざ掛けだ

それが袋状で　しかも分厚いってこと

写真を　付けておいたよ


寒いんだよ！　室内はエアコンで暖まるが

机が　スチール製で　PCを触ってると　足が冷える

天板だけは　木製にしたけど　まだ冷たい

発熱のプレートも　効果は乏しい



谷村新司さんが　亡くなったね

同じ世代だから　ちょっと考えるね

一番記憶に残るのは　チャンピオンだね

スキー場で歌ったら　音痴と言われたけどね


散歩中　ふと思ったのは　こうだ

健康貯金というか　健康預金

親からもらった　多くの預金を

若い時に　使い切らずに

高齢になるまで　維持すること

これが　長生きの秘訣


若い時の　悪い生活習慣

喫煙　暴飲暴食　ストレスで　預金を使い

運動して　預金を増やす

預金を使い果たした時に　亡くなるってことだ



松山の方の　ブログにあった

毎日4km以上歩いてたら　脊柱管狭窄症が治った

というけど　本当なんだろうか

旅行などでは　ロキソニンで痛みを　緩和

させてたようだ

ただ　肺を一部削除してるので　息は苦しいとも


さらに　3ヶ月おきに　血液検査してもらっている

夏場には　入院することも　多いようだが

今年は　なんとか乗り切った

一人暮らしでも　自炊してるのが　好調な原因


一人暮らしで　辛いと感じるときがあると

親戚の方が　亡くなったので

通夜に参列して　自宅に帰ってきたら

家の中は　暗く　ひとり

不幸ごとがあるたびに　辛さを感じると


風呂に入って　気分転換するが

TVも面白くなく　晩飯も味がしないと

9時に就寝

70年近く生きていると　いろんな事に出会うよ



今日の出来事

1887年　横浜で日本初の水道が稼働
1973年　OPECが原油の減産を決定
　　　　　オイルショックにつながった
1993年　ロシアが日本海に核廃棄物を廃棄



写真
ロールクッション
　足が出てるが　完全な袋状になる


 

今朝は　ちょっと遅く起きたので

WCラグビー　南アフリカvsフランスは

後半10分過ぎだった　　フランスがリード

吾輩の予想は　互角で勝負は時の運だと


最後は　南アフリカが　1点差で逃げ切った

勝負の分かれ目は　スピードですね

フランスは　攻め込んでるんだが　あと一歩が

出ないんだよ


もうひとつの試合は　イングランドが勝った



イスラエル軍の　ガザ侵攻が迫ってる

ただ　TVで話してたが

今のような　戦争状況を　嫌気して

イスラエルから　世界に移住する人が

イスラエル人が　増えていると言う

こういう感覚の人が増えて　穏健派が権力を

握ると　イスラエルも　パレスチナも

解決に向かって　進めそうだよ



1793年の今日は　マリーアントワネットが

処刑された日だ

所謂　フランス革命　ルイ16世の処刑が起きた


ジャンヌダルクが　活躍した　百日戦争は　1431年

革命の360年も前　革命の後はナポレオンの出現だ

1769年生まれなので　ｱﾝﾄﾜﾈｯﾄ処刑時は　24歳


アントワネットは　特別に悪いことはしてないが

ルイ16世と共に　権力の象徴だったんだろうね

革命のときは　ちょっとしたことで　殺されるよ



自分が死んだ後の　法要だけど

これをしてほしいと思ってる方の　割合

通夜　４７％
葬儀　５９％
初七日　３１％
四十九日　３５％
一周忌　３３％
三回忌　２３％
七回忌　１６％
十三回忌　１１％
それ以上　３％　　らしいよ

我輩の父親は　23回忌までやったよ

母親は　7回忌までやったな

それ以降は　吾輩に声が掛ってないか

コロナ禍　法事をやってないかだ


我が実家は　とてつもなく　長くやっている

中学生の頃　50回忌をやったな

江戸時代生まれの　曾祖父かな

100回忌も　やったような記憶がある


ただ　今は時代が変わったよ



今日の出来事

1793年　マリー・アントワネット処刑
1853年　クリミア戦争始まる
1927年　北京原人の臼歯が発見


 

5時前に　起きてみたよ

WCラグビーを　放送してるかと思ってね

やってましたよ　準々決勝　ﾆｭｰｼﾞｰﾗﾝﾄﾞvsｱｲﾙﾗﾝﾄﾞ

後半だけだったが　面白かったよ

アイルランドは重戦車　NZは中量戦車

最後は　NZのスピードが　勝ったね

重戦車は　遅すぎた　もう一歩まで迫ったが


ウェールズvsアルゼンチンは　アルゼンチンが勝った

吾輩は　ウェールズの赤が　蘇ると思った

昔は　強かったよ



マラソンのMCGも　面白かったね

男子の　川内が独走してたので

最後まで　突っ走るかと　期待したが

最後は　追いつかれたね

でも　4位は上出来だ


女子は　最も若い　鈴木優花が　勝ったよ

この人は　いい走りをしてるよ

体格が　良いのかな？



「サルコペニア」　言葉は知ってたが

加齢に伴い　筋肉量が減少し　身体機能が

低下することだ　70歳代から増える

75-79歳で　2割の人が　そうなる


対処は　タンパク質を多くとることと

運動することだ

運動は　早歩きと　スクワットだと

我輩　まだ感じたことはないが

山歩きは　良いのだろうね



山岳保険を　新しい会社に変更した

昨日　保険料を払ったよ

前の保険は　クレカでトラブったので

新しいのは　コンビニの振込にした

アナログは　トラブルがないので安心だ



今日の出来事

1582年　グレゴリ暦が制定
　　　　　今もこの暦が使われている
　　　　　1年は365.2425日
　　　　　1万年で3日の誤差だ
2002年　北朝鮮から　拉致されてた
　　　　　5人が帰国


写真
秋が深まってきた
　芝生に落ち葉が