| 湯河原の幕山帰りは 日帰り温泉
ゆとろ嵯峨沢の湯に
立ち寄った
地下 1,100mから 汲み上げている
鳥居のような 門を入って
和風の 玄関を入る
正面が 男性風呂
13時過ぎ でしたので
混んでません
湯が ちょっと温めで
その代わり 長く浸かっていても平気
露天風呂と 言っても
相模湾が 見える訳でもなく
屋外に 作った 湯船
今朝も 早起きしたので
5:25 朝の散歩に出た
ちょうど アメリカ国歌の
By the dawns early light を
実感できる 朝焼けが・・・
でも 寒かったよ
1時間ほど 歩いて
帰ってきました
途中 平塚駅行きの一番バスを
見かけたが (5:33)
席は ほぼ埋まっていて
立ってる人が いました
街が 起きはじめてるよ
本日のちょい話
早起きのこと なんですが
睡眠時間が 短いからだなのだが
昨夜は 6時間ちょっとかな
加齢が 影響してるのは
知っているが
トイレで 起きた訳でもないが
どうも 基礎代謝が 低下するのが原因
のようで 10年で10分 短くなると
平均睡眠時間は 25歳 7時間
45歳 6.5時間 65歳 6時間だと
わたしは 平均的だ
睡眠時間が 長いのもダメらしい
眠りの深さが 浅くなるから
寝酒も 良くないらしい
寝つきは良いが 睡眠が浅くなるのだ
写真 ゆとろ嵯峨沢の湯
本日の行動記 なし
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