ここラボ 宇野努の「人間力ノート」

ハワイで、自分へのお土産にコーヒーを買いました。
インスタントコーヒーを買ったつもりだったのですが、帰国して箱を開けてみると、なんと、マシンで淹れるカプセルタイプ。
「マジか！」
一瞬、楽しみにしていたコーヒータイムの気分が下がりました。

でも、そこで終わりません。
「さて、これをどうやって飲もう？」
すぐに「失敗した」から「どうしたら飲める？」へ、思考が切り替わりました。
ネットで調べてみると、カプセルの蓋を開け、中に入っているコーヒー粉をフィルターに移せば、ドリップコーヒーとして飲めることがわかりました。
そして、もう一つ面白いことを知りました。
カプセルコーヒーは、ただ「機械にセットして飲むもの」だと思っていたのですが、中には細かく挽かれたコーヒー粉が入っていて、フィルターまでセットされていました。
「なるほど。こういう仕組みだったのか」
思いがけず、カプセルコーヒーの仕様まで知ることができました。

さらに、その粉がとても細かかったので、「これはエスプレッソでもいけるのでは？」と試してみました。
すると、同じコーヒーでも、ドリップとエスプレッソでは味わいが違う。
「失敗した買い物」が、いつの間にか「コーヒーについて学ぶ機会」に変わっていました。

心理学などで使われる言葉に「ネガティブ・ケイパビリティ」というものがあります。
簡単に言えば、すぐに答えが出ない、わからない状態に耐える力です。
人は、困ったことが起きると、早く答えを出したくなります。
「失敗した」「無理だ」「どうしよう……」
そう決めつけてしまうと、そこで思考が止まってしまいます。

でも、「まだ答えがわからない」「では、どうしたらできるだろう？」と、一度落ち着いてみる。
すると、思いもよらない方法が見つかることがあります。
私自身、何か困難なことが起きたとき、「なぜできないのか」よりも、「どうしたらできるのか？」を考えることが多いように思います。
基本、楽観主義なところがベースになっていると思います。

今回のコーヒーも、最初は小さな「失敗」でした。
でも、考えて、調べて、試してみた。
その結果、コーヒーを美味しく飲めただけではなく、カプセルの仕組みや、淹れ方による味わいの違いまで知ることができました。

つまり、失敗が「経験」に変わり、経験が「学び」に変わったのです。
失敗しないことより、失敗を失敗で終わらせないことが大切だと思います。

仕事でも人生でも、予定どおりにいかないことはあります。

そんなときこそ、「マジか……」の次に、「じゃあ、どうしたらできる？」
この一言を持っているだけで、見える景色は変わるのかもしれません。
そして、もしかすると「困ったこと」の中には、まだ自分が知らない「学び」が隠れているのかもしれません。
ちなみに今日も、ハワイのコーヒーを楽しんでいます。
結果的には、間違えて買ったことも、悪くなかったのかもしれません。

#リフレーミング #人間力 #働き続ける力 #心理学 #人材育成

先日、東京・丸の内にある「東京今井屋本店」で、贅沢なランチミーティングをしてきました。

東京駅を真正面に望む景色。
食事も最高でしたが、それ以上に贅沢だったのは、そこで過ごした「時間」でした。

この日のランチミーティングのお相手は、ある大企業の会長。
お店の予約までしていただき、私にとっては、まさに雲の上のような存在の方です。

そんな方と同じテーブルを囲み、仕事の進捗や最新情報について話す。
それだけではありません。
お互いのプライベートにまで話は広がり、気がつけば、予定していた時間を忘れるほど会話が弾んでいました。

「こんな私が、ここにいていいのだろうか」そんな申し訳なさにも似た気持ちと、「こんな貴重な時間をいただけることがありがたい」という感謝の気持ち。その両方を感じながら、とても充実した、そして勉強になる時間を過ごしました。

帰り道、今日の時間を振り返りながら、改めて思ったことがあります。
1年は365日。
1日は24時間。
これは、誰にとっても平等です。
大企業の会長であっても、私であっても、若手社員であっても、新入社員であっても、1日に与えられている時間は同じです。
違いが生まれるのは、その「時間をどう使うか」。
そして、もう一つ、「誰と、その時間を過ごすか」ではないでしょうか。

人は、人との出会いによって、自分では気づかなかった考え方に出会います。
自分より経験のある人と話せば、未来の見え方が変わることがあります。
違う価値観を持つ人と話せば、「そんな考え方もあるのか」と、自分の世界が広がることがあります。
そして何より、人と向き合う時間の中で、自分自身を知ることもあります。

今回のランチミーティングで私がいただいたものは、美味しい料理だけではありません。
新しい情報、新しい視点、そして、自分自身を見つめ直すきっかけ。
それは、これからの仕事や人生に活かしていける、大切な学びでした。

時間は、貯めておくことができません。
だからこそ、限られた時間を誰と過ごすのか、何のために使うのか。
その選択の積み重ねが、今の自分をつくり、これからの自分をつくっていくのだと思います。

今回、私が会長からいただいたように、いつか「この人と一緒にいると、何かを学べる」「この人と話すと、少し前向きになれる」。
そんな時間を、私自身も誰かに提供できる人になりたい。

それが、今回の贅沢なランチミーティングで、私が一番感じたことかもしれません。

#人材育成 #心理学 #リフレーミング #心理的安全性 #AI時代 #人間力 #働き続ける力

初めて、高輪ゲートウェイ駅で下車しました。

この駅に用事があったわけではありません。
都内での打ち合わせの前に、わざわざ途中下車したのです。
以前から気になっていた、最先端の技術やサービスが取り入れられた駅。
無人コンビニやビジネスパーソンが使いやすいカフェ、イベント空間にもなる駅とは、いったいどんな場所なのか。
自分の目で確かめてみたかったのです。

実際、駅構内を博物館にいるような感覚で、じっくり見て回りました。

そこで特に印象に残ったのが、休憩できる場所の多さです。
ベンチなど、ちょっと座って休める場所が随所にあり、駅なのに、どこか公園のような空間が広がっています。
トイレもきれいで、眺めもよく、ホテルのような清潔感がありました。

「駅は電車に乗るための場所」という自分の中の当たり前が、少し変わりました。

人を急がせるのではなく、あえて立ち止まれる場所をつくる。
これって、実は人にとって大切なことなのかもしれません。

人は、少し安心できる場所があると、立ち止まることができます。
立ち止まることができると、周りを見る余裕が生まれます。
余裕が生まれると、「ちょっとやってみよう」「これを聞いてみよう」「こんなことを考えてみよう」と、新しい一歩を踏み出しやすくなる。

これは、職場でも同じなのではないでしょうか。
仕事だからといって、いつも走り続けなければならないわけではありません。
ちょっと立ち止まって考えられる。
わからないことを聞ける。
失敗しても、もう一度やってみようと思える。
自分の意見を安心して話せる。
そんな環境があるからこそ、人は自分の力を発揮し、学び続けることができるのだと思います。

高輪ゲートウェイ駅での、ちょっとした寄り道。
最先端の駅を見に行ったつもりでしたが、そこで見つけたのは、「人が安心して過ごせる場所」の大切さでした。

人が働き続けるためにも、走り続けることだけではなく、安心して立ち止まれる時間と場所が必要なのかもしれません。
そして、そんな小さな「余白」が、人の次の一歩を生み出すのだと思います。

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先日、東京湾を一望できるテラスでBBQを楽しんできました。

今回のお店は、浜松町・日の出エリアにある「BESIDE SEASIDE」。

選んだコースは「Seaside BBQ Plan」。
ボリュームも十分で、飲み放題付きというのもうれしいポイント。
何より、海を眺めながら手ぶらでBBQを楽しめて、後片付けまで不要という手軽さが最高です。

夕暮れ時になると、心地よい潮風が吹いてきます。
BBQが焼ける音と香り。
少しずつ暗くなっていく空。
そして、レインボーブリッジが少しずつ光を放ち始める。
そこにビールやワインが加わると、自然と会話も弾みます。
締めには、魚介の旨味がたっぷり詰まったミックスパエリア。

料理はもちろんですが、店員さんのおもてなしも素晴らしく、とても贅沢な時間を過ごすことができました。

そして、ふと考えました。
「AIがどんどん進化していく時代に、人間にしかできないことって何だろう？」
AIは、情報を集めることも、文章を書くことも、アイデアを出すことも、どんどん上手になっています。
仕事の効率化という意味では、これからさらにAIに任せられることが増えていくでしょう。
でも、この日の時間を振り返ると、AIには代わりにくいものが見えてきます。
それは、「同じ場所で、同じ空気を感じながら、人と人が時間を共有すること」です。

潮風を感じる。
料理が焼ける音を聞く。
同じ景色を見て「きれいだね」と言う。
くだらない話をして笑う。
相手の表情を見ながら、言葉を交わす。
こうした一つひとつの体験が、人と人との関係をつくっていく。

AI時代になるほど、私たちは「できること」ではなく、「人だからこそ生み出せる価値」を意識することが大切になるのかもしれません。
知識や情報を持っているだけなら、AIがサポートしてくれる。
だからこそ、これから大切になるのは、
「この人と一緒に仕事をしたい」
「この人に相談したい」
「この人といると安心する」
そう思ってもらえる人間力なのではないでしょうか。

今回のBBQは、ただ美味しい料理を食べて、楽しい時間を過ごしただけではありませんでした。
便利な時代だからこそ、あえて人と人がリアルにつながる時間を大切にする。
そんなことを、東京湾の景色と潮風から教えてもらったような気がします。

AIが進化するほど、人間力が大切になる。
そんなことを感じた、ちょっと贅沢な海辺の夜でした。

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8月、私は4本の映画を観に行きました。
「ちいかわ」「スパイダーマン」、そして「マイケル」を8/20と昨日の8/29の2回。
昨日は、マイケルジャクソンの誕生日でメモリアルな日でもありました。

これまでの人生を振り返っても、1カ月に4本も映画館へ足を運んだのは初めてのことです。
もしかすると私は、意識していないところで、自分の心に「刺激を入れる時間」をつくっているのかもしれません。

映画を観ることで、新しい世界に触れたり、感情を動かされたりする。忙しい毎日の中では、こうした時間そのものが、心をリフレッシュさせる役割を持っているように感じます。

ただ、「マイケル」だけは少し違いました。
トータルすると4回も観に行きました。
そこには、時空を超えたような懐かしさがありました。
そして、共感があり、自分がこれまで生きてきた時代や、その時々の出来事を振り返る時間にもなりました。

心理学では、同じものを繰り返し見る・読む行為には、「安心感」や「予測できることによる心地よさ」が関係すると考えられています。
幼い子どもが、同じ絵本を何度も「読んで」とお願いするのも、その一つかもしれません。

大人になった私たちも、時には同じ物語に戻ることで、安心したり、過去の自分と再会したりすることがあります。
そして面白いのは、同じ映画を観ても、そのときの自分によって感じることが違うということ。
つまり、映画をもう一度観ているようで、実は「今の自分」が過去の自分と対話しているのかもしれません。

懐かしさとは、単に過去を振り返ることではなく、これまでの自分を確認し、これからの自分を考えるための時間なのかもしれない。
そんなことを気づかせてくれました。

忙しい毎日の中だからこそ、心に刺激を入れる時間。
そして、ときには心が安心できる「同じ物語」に戻る時間。

どちらも、自分らしく働き続けるために必要な「心のメンテナンス」なのかもしれません。

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