ようこスマイル

　今年も楽しく始まりました！

年末は風邪をひいてダラダラ過ごしてしまったので、お正月になまった体をまずストレッチ。

基本ダンベル体操

間には去年発表された新曲の「七夕おどり」を練習し、

課題曲、今日は「Let,Goダンベル」「民謡アラカルト」を踊りました。

結構ハードですよ。

中間で10分くらいお休みをとり、休み明けの久しぶりの仲間達とお喋りタイム。
おやつに飴をなめながら、いっぱい話して、大笑いして・・・みんな楽しそうです。

私はその間、みんなが振り付けを忘れてしまった曲のおさらいに、ベルマーレの応援歌「王者の道」を踊って見せました。
次のなでしこ公民館まつりは、J1昇格を祝ってこの曲を披露しようかと思っているのですが・・・。

家に帰ってホッとお茶をしていたら、電話のベルが鳴り・・・
「久しぶりにスッキリした。ありがとう」
とダンベルメンバーからの嬉しい電話がありました。
いやいやこちらこそ楽しい1日でした。
サンキュ！

またまたお菓子のダンボールが届きました。
























これ結構当たりますよ

娘

　友人から送られた、シクラメン！
綺麗でしょ。ありがとう！感謝。
　今、私はサニーレタスと、わけぎを
栽培してます。4,5枚ずつ摘んで
食べる・・・・・

　大事にしている鉢。百両・万両・・・
一両・十両・千両・万年青・
縁起ものです。

　18日（金）西海岸ナイトダンベル・・・
風邪のため休む・・・
今年最後だったのに（ちょっと悔しい）

　今日は声が出ない・・・
いつもは美声・・いや・・大声かな？
このまま、こんな声になるのかな？
早く寝る事にします。

朝から雨と寒さでガッカリでしたが・・めげずに10時過ぎごろ家を出て家族で箱根に行ってきました。

ホテルおかだのランチバイキング＋温泉の日帰りプラン。
お腹いっぱいでお風呂に入ったあと、
ホテルからバスに乗って箱根湯本駅まで行きお土産散策。
いつも車で通り過ぎるだけだったので楽しかったです。






ホテルはすっかりクリスマス・・。
もう年末なんだなぁとしみじみしました。

一家の主婦は暮れは忙しいので、ダンベル体操の忘年会はいつも早めです。

11月12日、今年もお疲れさま忘年会をスナックチャイムで行いました。





カラオケで大盛り上がり！









来年も元気に頑張りましょう