ようこスマイル
年をとっても元気に明るく生きていけたら…と思い、湘南ダンベル体操協会認定指導員になりました!
プロフィール
■ID
yo-ko_smile
■自己紹介
【玄米ニギニギダンベル体操】
湘南ダンベル体操協会認定指導員です。
なでしこ公民館で指導しています。
軽快な音楽にのって楽しくできる健康体操&ストレッチ。
いつでも会員募集中です!
なでしこ公民館までお問い合わせください。
みんな仲良く楽しく元気よく!
西海岸ナイトダンベルにも参加しています。
■趣味
ダンベル体操・ウクレレ・カラオケ・洋裁
■アクセス数
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2010/03/07 20:04:11|
なでしこ公民館まつり
公民館まつり
しばらく暖かい日がありましたが、
公民館まつりだった昨日今日は冬に逆戻りの生憎の雨模様でした。
今日は私たち、なでしこダンベル体操の発表の日
娘がデジカメで撮ってくれました。
【動画】ナイトダンベルの仲間と一緒に「民謡アラカルト」
今回はダンベル大会の時とは違う振り付けになっています。
こちらが本バージョンなんですよ。
10分以上ある曲なので、意外と体力使います。
今日観てくれた人が仲間に入りたいと言っていたので、
もしかしたらまた仲間が増えるかもしれません
だんだん大所帯になってきました。
仲間が増えるのはいい事です。
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2010/02/28 21:16:51|
江の島
チリ地震
今日、一日中チリ地震の大津波のニュースで大変でした。
私も中学生の頃、チリ地震の津波を経験していました。
写真は江の島東浜。
(現在は公園・ヨットハーバーに埋め立てられましたが)
家が建っている場所いっぱいまで波が押し寄せてきたなぁ・・と思ったとたん
沖の方まで波がさあーと引いて行き、本当に怖い光景でした。
今でもハッキリ覚えています。
海の大好きな私ですが、漁師だった父からも「海の怖さ」はいっぱい聞かされました。
この写真は大潮の時
さざえ、あわび、とこぶし、天草などなど・・獲れました。
怖かった思い出と、楽しかった思い出と・・たくさん残っています。
ほっそりした若かりし頃の思い出写真です。
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2010/02/23 22:28:31|
防犯
防犯婦人部の研修会にて
今日は勤労会館で平塚警察署の生活安全課
濱田防犯係長
の講演がありました。
犯罪発生状況と家庭の防犯のお話でした。
警察は110番
濱田係長は体が大きくて110kgだそうです。
頼もしくて素敵な方ですよ。
濱田係長の楽しい講演が聞きたい方は
電話していただければどこでも伺いますよとおっしゃっていましたのでぜひどうぞ。
近づきがたい警察のイメージが変わるかも?
今回の参加者は50人以上
たくさんの方と出会えて楽しかったです。
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2010/02/21 17:18:12|
ダンベル
指導者講習会
今日は朝から平塚アリーナで、
ダンベル体操の指導員更新時講習会がありました。
鈴木正成先生の
「ダンベル体操の健康作用 間欠的筋肉血流調節による筋肉づくり促進と食後血糖値上昇抑制効果」の講演を受講しました。
受講する私たち指導員は年々歳をとり、
みんなメモを取ることもなく先生の授業を聞くので、
何度も何度も同じ話をしに来なければいけない・・と鈴木先生の話で大笑いでした。
帰りに鈴木先生と森本先生
早川さんと4人で記念写真
終わった後はアリーナから自転車で須賀公民館へ移動。
須賀公民館まつりのダンベル体操とダンベル仲間の民謡を応援して帰ってきました。
3年に1回の指導員資格更新が終わって一安心です。
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2010/02/07 10:18:41|
懸賞ご当選
豆まき大収穫
2月3日節分の日は、浜岳神社で豆まきがありました。
撒かれる落花生を大勢で拾うのですが、
その中に紙が巻き付けられている落花生が混じっています。
商店街のお店の景品が当たる豆まきです。
チャンスは15:40と16:15の2回
近所の小学校の子供達も参加できるようになっています。
今年の私の収穫は・・・
精米店さんからお米1kg
天沼酒店さんからジュースとお菓子 2セット
魚屋さんからフィッシュソーセージ
お寿司屋さんからいなり寿司
薬屋さんから使い捨てマスク50枚・・などなど
大収穫です
ちなみにボケッとしている娘の収穫はゼロでした。
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