ようこスマイル
年をとっても元気に明るく生きていけたら…と思い、湘南ダンベル体操協会認定指導員になりました!
プロフィール
■ID
yo-ko_smile
■自己紹介
【玄米ニギニギダンベル体操】
湘南ダンベル体操協会認定指導員です。
なでしこ公民館で指導しています。
軽快な音楽にのって楽しくできる健康体操&ストレッチ。
いつでも会員募集中です!
なでしこ公民館までお問い合わせください。
みんな仲良く楽しく元気よく!
西海岸ナイトダンベルにも参加しています。
■趣味
ダンベル体操・ウクレレ・カラオケ・洋裁
■アクセス数
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2011/01/30 16:22:33|
ウクレレ
さち先生おめでとう
レッスン後は先生のお誕生日会
突然お隣のケーキ屋さんからケーキが届いてビックリ!
ケーキも美味しかったし、
スモークチーズも最高でした。
手作りキッシュもすごく美味しかった
韓国から帰った先生は、
お肌がつるつるでとっても綺麗になっていましたよ
先生お誕生日おめでとうございます。
頑張るからまたこれからもウクレレ教えてくださいね。
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2011/01/30 15:55:14|
江の島
たこせんべい行列
1月29日(土)
お正月以来の江の島に行ってきました。
私がいた頃とはずいぶん様子が変わって、
新しいお店も増えました。
江の島では今、しらす丼とたこせんべいが大人気!
これはたこせんべいの行列です。
あまりの行列に私はまだ食べたことがありません。
いつか食べてみたいなぁ
ついでにお正月によった駐在さんにもまたまたご挨拶
私の事を覚えててくれて嬉しかったです。
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2011/01/25 9:01:27|
日々の出来事
湘南国際マラソン
23日は湘南国際マラソンでした!
今年も甥っ子の応援に行ってきました。
人ごみの中でも私の応援場所は定位置なので、すぐに分かってくれます。
走ってきた甥っ子に「頑張れ!」と声をかけてあげられましたが
帰りは間に合わず・・残念
10分くらい遅れてしまったようです。
でも他の人たちを1時間以上応援していましたよ。
今年のゲストランナーのみなさんにも
「頑張れ!」と声をかけさせていただき、
笑顔で応えてくれて嬉しかったです。
上は谷川真理さん
下のは猫ちゃん
お2人ともハーフに出場です。
他にも10キロで長谷川理恵さん・・細かった
さすがのスタイルの良さでしたよ。
みんな寒いのにご苦労様でした。
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2011/01/09 19:34:50|
お出かけ
春の七草と温泉
7日は七草粥の日です。
みなさん食べましたか?
8日はなでしこ地区新春のつどい。
地域の大勢の方たちと新年のご挨拶。
美味しいお食事もいただけて楽しかったです。
今日は長女一家と箱根の温泉
まず大涌谷に向かい、
上まで登って黒たまごをお土産に買ってきました。
出来上がったたまごを下のお店に送っているところ。
ちょうど富士山も綺麗に撮れました。
孫が撮ってくれた写真。
富士山をバックに綺麗に撮れてるかな?
持っている袋がお土産のたまごです。
何年生き延びられるかなぁ。
そのあと美味しいランチバイキング、
温泉にも浸かり大満足。
帰ってすぐに友人のお宅へ届ける前に、
「黒たまごと一緒にね。」と娘が写真を撮ってくれました。
温泉に浸かってピカピカの顔をしています。
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2011/01/06 19:21:48|
ダンベル
鈴木正成式玄米にぎにぎダンベル体操
鈴木先生と出会って、今年の4月で12年目になります。
先生とは毎年2,3回お目にかかりますが、
これは去年2月に一緒に撮っていただいた写真です。
「先生、ブログに載せてもいい?」と言ったら、
気さくに2ショットを撮ってくださいましたが、
恥ずかしかったので載せませんでした。
今日は思い切って載せてみます。
今日の新年第1週目の木曜はなでしこダンベル体操の仲間の新年会。
毎度おなじみのはせがわ。
体全体を鍛えるダンベル体操と、
元気に声を出すカラオケ。
来週木曜からなでしこ公民館1:30〜ダンベル体操開始です。
そして西海岸ナイトダンベルが10日から始動。
月・水・金の夜8:30〜
森本ジャズ体操のスタジオMYが11日から。
お正月太り解消にしっかり通わなくては・・。
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