訪問鍼灸マッサージの湘南希望治療院

介護の現場で17年。 出張専門、健康保険、自費にて 鍼灸マッサージで活動しております。 皆様に希望をお届けできるように、 皆様の希望をお受けできる様に 頑張っておりますので、 今後ともよろしくお願い致します。
 
2021/07/24 17:01:17|その他
活動紹介
○出張専門鍼灸マッサージで活動しております。
介護の現場で18年活動してきました。
今後も皆様に希望に応えられるように
頑張ってきたいと思いますので宜しくお願い致します。


○保険マッサージについて
・麻痺や拘縮(関節が固い)等の症状がある方
・かかりつけのお医者様に
マッサージの同意書を書いて頂ければ
健康保険でマッサージができます。

・料金 制度で決められておりますが
だいたい
自己負担 500円ぐらいです。
(1割負担の方)。

※マッサージする部位1部位 250円
全部で5部位 
往診料 2300円(事務所からの距離4kmまで)等、、、

○自費診療(往診料込み)
30分 2000円
60分 4000円

○無料お試し3回させて頂きます。
長年の経験より要介護状態の方には慎重に対応することが大切で、
最低3回は無料でお試しのマッサージをさせて頂きます。

○施術方針
・血流改善 
細胞に栄養を届け老廃物を取り除くことで
体は元気でいられます。
介護を必要な方は血流が悪くなりがちです。
マッサージ運動することで血流改善し体の活性化につながると思います。

・運動中心 
長年の経験からマッサージだけでは改善がみられず
運動することが大切と考えております。
日常生活動作を考えた運動を中心に実施したいと思います。

・心のケア
マッサージしながら話すことで痛みや辛い状態での悩みが楽になることがあります。
また、ただ手でやさしく触る、"手あて" は心を、おだやかにする効果があると長年の経験から感じております。



○正直、不器用な人間です。_(^^;)ゞ
(しかし開業して12年、自ら営業したのは初めの半年だけ、後は紹介のみでやってきたことは考慮してほしいですm(_ _)m)

不器用な分、患者様、周囲の皆様の希望に応えられる様に頑張ってきたいと思います。

一人で活動していることもあり
できるだけ時間や施術内容等、法律の許す範囲内で臨機応変に対応させて頂きます。







2021/09/18 22:54:33|その他
平塚感染者数9/18(土)現在
新型コロナウイルス感染状況

神奈川全体9/18(土) 453人

平塚今日 9人 昨日14人


今日から連休らしいですね。
箱根とか行きたいですね。
ワクチンパスポートできるのでしょうか?
医療の専門家の先生はあまり勧めてませんが
旅行とか出掛けたくてウズウズしてるみたいです。

どちらにせよマスクは当分欠かせないでしょう!









2021/09/17 8:52:59|その他
幸せホルモン
アドレナリンとかセロトニンについて書いたけど、体にとって良いホルモンはまだまだあって

エンドルフェン

のことを忘れてました。

脳下垂体で作られるホルモンで

幸せホルモン

とも呼ばれます。

痛みや辛さを軽減する効果があり
いわゆるランナーズハイが有名です。

脳内麻薬とも言われますが
他のホルモンが除去するので依存性はないとのことです。

分泌するには?

深呼吸 入浴 強い信念 楽しいこと考える 恋愛 、、、

つまりはポジティブシンキング、
嫌なことはさっさと忘れて、
前向きに考えることで
エンドルフェンが分泌され
幸せな気分になるということでしょうか?


NIKKEI STYLE 幸せかか感呼ぶ脳内ホルモン エンドルフェン の作り方 
の記事より引用







2021/09/16 11:13:53|その他
健康のために大事なことは?
歩くのが一番の健康!

患者さんと話していて
やっぱり歩くことが一番の健康法だと感じました。

色々な効果があるでしょうが
一番は血流が良くなること。

足の先が体で一番心臓から遠く、
血流が悪くなる部位であり
歩いて足裏を刺激すると血流良くなりやすいです。

死亡原因の上位に心疾患、脳疾患で血流、循環器に関係する病気であり

そもそも

血流が悪くなり細胞に栄養が届けられなく、
老廃物を除去されなくなれば
内蔵や様々な組織の機能低下してしまうのであり、
血流を良くしておくことは大事であり、

そのためには一番 血流が悪い足裏を刺激する、歩くことは
やはり健康にとって良いことだと思うのです。







2021/09/13 18:37:37|その他
マインドフルネスと筋トレ
マインドフルネスと筋トレ

前回は筋トレが脳機能の活性化に、良いのでは?と投稿しました。

今回は、
以前も投稿したかもしれませんが、
マインドフルネスという心理療法があります。
、、、

仕事とか人間関係とか病気なんかの悩み事で頭の中がいっぱいで
他の事が手につかない、
そんなストレスがなければもっと効率よく考えて行動できるのに、
頭のなかで悩み事でいっぱいだから
余計に上手くいかなく何事も悪循環。

この悪循環を断ち切る為に
一時的にでも頭を真っ白にしましょう、
そうすることで頭中が整理されて正常な思考、気持ちの持ち方をできる

というのがマインドフルネスの考え。
私の解釈で間違っていたらすみません。



方法は基本的にはリラックスしてヨガとか呼吸法とかで瞑想し、あまり動かないことを、指導されるけど

運動により血流を良くしてやる気がでるホルモンが分泌されることを考えると、
余計なことを考えずにトレーニングに集中し運動することがマインドフルネスの効果を高めることになるのではないでしょうか?

筋トレの脳機能の活性化を考えていたら
マインドフルネスは運動することで高められのではないか?
と思ったのでした。







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