駒ヶ根にシルク美術館というところがあってね・・・
帰りによってみました。

ここでの教授は白熊！先生
彼の家は、私達が結婚する頃まで養蚕もしていたんだよ

�@お蚕さんは、桑を食べます。
　良く効いてください。
　しゃくしゃく食べてる音が聞こえますよ。

�A何度かの(実は4回とのこと）脱皮をし
　大きくなったお蚕さん。
　お腹の中の糞がなくなって、
　体の色が透明になり、繭の元(糸）がお腹にたまります

�B個室に入れてあげると、繭になります

製糸はもちろん、真綿にしたり、今ではもっと違う使い方も
そういえば、ブラックマが生まれたとき
白熊のお母さんが、赤ちゃん布団を作ってくれました。
お母さんの古着をつぶした布団皮
蚕さんの出荷後の綿を集めた真綿
100％絹！！の布団でした。

更新記事を書こう書こうとおもいつつ・・・
すっごくダサい始末でPCの前にも長くいられなかった。

実は、「筋肉痛」
ペンギンのようによたよた歩くうえ、腰も痛い。

それにしても、今回の旅行それほどハードだったとも思えないし
確かに坂道ではあったけど、普通の道だったし・・
つりもろくにしなかった・・

思いついた理由は・・・

「ウエイトが軽くなったので、動きが良い分、
　密度高く歩いてしまった？」

昨秋から、思い立って「減量」を始めたのだが
そちらはおかげさまで「上々」の成果。
友人に「本がかけるんじゃない？」って言われたけど
自分でも、本気でエッセイでも書こうかってくらい
面白おかしく、順調にここまでは減量してきている。
ちなみに「ダイエット」なんていう可愛いもんじゃないので・・・
「肥満」という病気の「改善」
しかも、まだ、肥満域の中。。。

ところが、超肥満(百貫デブ）の長い時代に「それでも、他人と同じだけ動く」ことを意識していたので
いつも「もう、だめ・・・」ってトコロまで動き続けていた。

体が軽くなって・・・
白熊のスピードにも「まって〜」って言わずに
ついていけるようになり、
果ては「次行くぞ、次！」
って、サラリーマンのハシゴ酒みたいな台詞にまでなったら
「息が続かない・・」と休むこともなく、どんどん歩いちゃったらしい・・・

体が軽くなったからといって
筋肉が増えてるわけじゃないもんだから・・・

しかし！！

ダサい！！

減量は上々の成果といえども、まだ道半ば。
後半は筋肉もビシバシ鍛えないと・・・
気持ちと体がバラバラになってしまうんじゃないか？

いい年しての減量
「美しく」なんてのは最初から「無理」とあきらめていたが
動きは良くなりたかったので・・・
とんだ落とし穴気分である。

ちなみに
「肥満解消の定義」
目標の体重(あるいは体脂肪率）まで落とした後
その状態を5年間維持できたところで肥満が解消されたという

私の現状は
第一段階-減量中　　の中間地点
目標値までは体重にして、まだ2桁キログラムの努力が必要
成功か否かは、今後目標体重到達後、維持5年を経なければ評価できない

留守中、コメントくださった皆様
本当にありがとうございました。

木曜日に、ハイドアウトのひでおっちから頂いた
情報を元に、急遽行き先を駒ヶ根周辺にしての
小旅行でしたが、成果は多大で良かったよ。
楽天の前日予約で宿も確保できたし・・・

実は長野県は佐久・小諸中心に動くことが多く
松本諏訪岡谷は時々
塩尻から木曽路は数回出向いたものの
伊那地方〜飯田方面は初めてのエリア
でも、思ったより近かったんですね。

さて、今日分の記事他は明日以降に更新する予定です。
今日は、駒ヶ根周辺を午前中に・・・
午後は諏訪にいました。
治したつもりが寝ちゃってた写真の変更も・・
ホント、携帯は難しいわ

今日は、スペシャルゲストのカモシカだけ・・・
生まれて始めてみるカモシカにビックリ
バスの中からの写真なので大きいサイズのまま
載せます。

そうそう、今日の帰り
静岡県小山市(須走りからの下り）
人気のないとある駐車場で、「日本鹿」を見た
もう、ビックリ！！
止まれなかったので、写真はないんですが・・・
日本鹿だと思う・・・

「あの、ほっそりした四足、
　女性的な体つき・・・
　奈良公園にいるやつにそっくり・・・」
でした。

外に出ると、色々出会うことも多いけど
カモシカだの日本鹿だの四足に出会うのは
滅多にない。

昨年は「リス」くらいだったもの・・・

次は何に出会えるんでしょうか？？
わくわくです。

朝ご飯後、さんぽしてます。
大池から

宿の窓から
中央アルプス
まだ明るさが少ないから撮れてるかな？
空気がおいしい