先週の前半に、
巷で噂のビリー先生が、ついに我が家にもご訪問されました。
初級編は
約50分で、大半の人が
筋肉痛に悩まされているようなので、時間が取れて筋肉痛になっても翌日も休みの
土曜日から始める事にしました。かなり
ハードな運動らしいので、食事の後だとちょっとまずそうなので、
食前にやる事にしました。
ってな訳で、
土曜日の
昼下がりに、リビングの物をどけて、TVをつけて、DVDをセットして、さあ
スタートです。
そして、
約50分後には、
汗だくで
へろへろになっていました。気持ち悪くなる程疲れていたので、とりあえず
シャワーで汗を流すと、急に
お腹が空いてきました。急ぎ、いつもは
美味しく感じないレトルトのカレーを温めて食べると、あ〜ら不思議、これが
ものすごく美味しかったのです。
空腹は
最高の調味料なんですね。
その後出かけた七夕で、
佐世保バーガーを発見しました。
お肉たっぷりのパティを
野菜の上に乗せ、
ベーコンと
半熟目玉焼きがサンドされていました。
マヨネーズソースもたっぷり。
ハンバーガーに目のない家人其の一はこれを見逃すハズがありません。行列に並んでしっかり
Getしましたが、持ったときのずっしりとした
重量感は、マクドナルドの
メガブラザーズ以上でした。味は
美味しいのですが、1個となると
飽きて来ます。それでも、食べきれたのは、
ビリーで
お腹が空いていたからでしょうか?
翌日も、翌々日も、
きっちりビリーをやって、
しっかり疲れて、
シャワーですっきりして、とても
美味しくご飯をいただきました。
噂の
筋肉痛は、日によって首&肩→腹筋→太ももと場所を変えながらも、
朝、
起きる時に感じる程度で済んでいます。
そして、
今宵もしっかり
Let’s ビリーの予定です。きっと、夕飯が
大変美味しくいただけることでしょう。
って、
夕飯がすすんじゃうんじゃあ、ダイエットには
逆効果!?<写真は佐世保バーガー>
上:佐世保バーガーの幟
中上:鉄板で焼かれるパティ
中下右:引換券
歩道の端にならんで、代金を払うとこの券が貰えます。
下:お好み焼きのような出来上がり直前
この上にバンズを乗せて出来上がりです。
*
ビリーで一番つらいのは、このプログラムをやるために
睡眠時間が50分以上削られる事です。
寝不足で、トレーニングそのものが
キツクなるし、朝は
起きるのがつらいし、昼間は
眠いし・・・。
平日は
時間的余裕が無いと出来ないと
痛感しました。
でも、
きちんとこなせれば
筋力アップになるので、
スキーのオフトレには持ってこいだと思います。