☆ぜんそくとうつとわたし☆

ダイエット経過報告です。

今月はお酒の誘惑に勝てず…(泣)

体脂肪はホンの少しずつですが減ってきました。
色々なダイエット関連の記事を見ていると｢なるほどなー｣と思うこともたくさんあるのですが、最近心に響いたものは、

｢若い頃より運動量が減っているのに食べている量は同じ(もしくは増えている)のでは？｣

です。

…(￣□||||！！

小学生の時は友達といっぱいおいかけっこをしてました。
高校の時は通学でダッシュで階段登ってました(苦笑)

運動量全然足りてなかった(ToT)

明日の病院は電車で行こうと思います。
階段たくさんあるし。

頑張れ、私!

娘の病院代の会計の時に迎えが間に合わなくてお金を立て替えてもらったのを精算したのですが…

私が電卓で金額計算している時に、後ろから娘のキメのひとこと。

娘「足を揃えて返してもらおうか！！」

…（・◇・）

…足？

私「それって『耳を揃えて返してもらおうか』だよね(ニヤリ)｣

娘「(￣□||||！！」

どうやらこんな感じの言葉だったよなー、と見切り発車したら大間違いだったようです（爆）

娘「銃を撃ったら間違ってジャムっちゃったんだよー」
と、私には意味のわからん言い訳をしてました(￣∇￣)

頭いいのにうっちゃりな娘がカワイイです。
こんな様な間違い・勘違いが結構あるのでまた思いだしたりしたら書きますね。

PS.娘に「HPに載せちゃうぞ（笑）」と言ったら
「載せるがいい！」
と大ババ様ばりに言われました。
ナウシカの有名なシーンのパロディです。知らない方ごめんなさいです。






?

最近また針を持つようになりました。

きっかけは3年前に買った刺しゅうのキットを見つけたことです。
時間つぶしにちょうどいいなぁと思って買ったのはいいのですが、その後急に忙しくなってしまい、やる機会をなくしてました。

昔、刺しゅうを母に教えてもらってハンカチに刺しゅうしたりしてましたが小学生だったのでしょっちゅう糸を絡ませて刺しゅう糸をダメにしてました

今はのんびりやっているのでその失敗はなくなったのですが…

「製作時間1日」って書いてあったのに(正確には「3〜4時間」と書いてあった)4日かかってようやく刺しゅう部分が終わりました:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):

縫い直しを含めたとしても、私が遅いのか製作サイドが早いのか本当に1日で作れる人尊敬します！！

最後の仕立てが終わったら写真アップします。

今回の写真は母が買ってくれた裁縫箱です。
今はすごく重宝してます

･お酒はできれば週１日
･夜９時以降は食べない
･寝る２時間前には食事を終わらせる

この３つを新しくダイエット項目にして(油ものを避けるのとローカロリー食事にするのはできるときのみ)一ヶ月経ちましたが、果たしてどうなったか？

結論から言うと…

痩せてます!
すごーくではないけど。

ここしばらく微動だにしなかった体重が減りましたよ(苦笑)

ただ、まだ体脂肪はかなり高いままなので(少ーしずつは減ってるみたいですが)だんだん運動レベルも上げていかないと??

ゴールインウィーク中はとにかく歩いてます。
基礎代謝がもっと上がれば脂肪燃焼できるのになー。

新しい万歩計も届く予定なので(今は品切れ状態)来たらまたご報告します。

昨年ほとんど咲かなかった芝桜が今年は満開です
やったね(^^)v

昨年と何が違うのか？

最近ずっと雨続きでしたよね。
それだけです。

要するに…

水やりが全然足りてなかった

だけです。

反省。

夏の間、よく全滅しなかったなー。

これからはしっかり水やりします。