「ダイエットでできてなかった事」の後日談です。
一大決意?をしてから今日で17日め。
途中経過です。
「夜9時以降は食べない」は1日だけ守れませんでしたが自分的にはすごいがんばってます(^^)v
何しろ隣りで美味しそうにビールを飲んでるのを見ると…
でも、深夜の誘惑にも勝ちました!
ただ、スレスレ9時までは食べたりしてるんですが
「寝る2時間前には食べない」これはギリセーフなときが多いです
9時まで食べると寝るのが11時って事になりますよね。
それより早く布団に入る場合もあるので。
こんな感じなので、まだまだ精進が必要ですね
ちなみに…書いたか覚えてませんが、
「ビールは週1回にする」
という約束ごともしてます。
これに関しては…昨日やぶってしまいました
最近忙しいから息抜き、と言い訳(苦笑)
翌日曜日に飲みに行く予定なのでそれまではじっと我慢の子です!
逆に前回のダイエットできちんと守れていた「油ものを控える」と「食べ過ぎない」に関しては全然ダメですねー
できる時はしらたきご飯にしたりパンをゴパン(お米ベースのパンです)にしたりしているのですが、絶対量が多かったら元も子もないですよね〜
ま、経験上全部いっぺんにやろうとすると挫折も早いので、程よくがんばろうと思います。