☆ぜんそくとうつとわたし☆

昨日は、一時間インターネットを繋いでいましたが、その時にはお客様は来られませんでした。

今朝、ＰＣを立ち上げてみると…たくさんのお客様が来ていました＼(^o^)／
嬉しいです♪♪♪

今朝の寝覚めはとても良く、すずめの鳴き声や布団を叩く音、洗濯機の回る音など、心地よく聞こえます。
時計の針の音も、気になりません。

空を見れば、とてもきれいな色をしています。

こんな、健康な人にとっては当たり前の朝が、私にはとっても幸せに感じられます。
嬉しくて、まだ寝ている子供たちの寝顔を見に行ったりしました。
朝ご飯も、手作りで好物を用意してあげようって気持ちになります。

今日は、お出かけの予定もあります。
昼間は少し眠いけど、ボーっと空を見ながら、子供の話に耳を傾けようと思います(^^)

…と、タイトルにするほどすごーい作品ではありません^_^;

←ナイヤ（イルカのことです）のティッシュケースです。
息子の部屋に置こうと思って作りました。
一応、しばらくは本人も気を使ってくれていましたが、気がついたら、布団の下敷きになってました(T_T)

男の子なんて、そんなものです（笑）









←裏はこんな感じです。

うつ病になってから見つけた本です。
精神にかかわる病（あえて、うつにこだわらず、こう書かせてください）になってから、「自分に自信がなくなった」「自分は弱い人間なんだ」など、感じている人達（もちろん、私もその一人です）に、ぜひとも読んでいただきたい一冊です。

これも、前に紹介した本と同じく、ご本人の体験を基に書かれています。

この本は、一番始めに、
「心の震度階」という表を載せています。
この表だけなら、ご家族が見ても、ご本人が文字を読む気分でなくとも、すぐに症状の悪さがわかるように作ってあるので、とても便利だと思います。

そっと心に寄り添ってくれるような文体で書かれていますので、文章だけですが、とても読みやすいと思います。

良かったら、参考にしてみていただけると、ありがたいです。

娘が散らかしていて、私に怒られた次の日
洗濯の分別をしていると…

「…あれ？？」

←リカちゃんのスカートが洗濯に出ていました。
洗ってほしいのかなぁーと思い、娘に聞いてみた所、

「あわてて間違えたぁー！(^◇^；）」

まだまだ、かわいい時期の娘です♪

明日は、うつのおすすめ本の2冊目を紹介します。

見てくださって、ありがとうございます！！！！

急いでいるので、短くてごめんなさいm(__)m