あの頃の僕は・・・・いつか見た青い空は? part3

永遠の旅人で いたいと思う・・・・ 旅行は好きだけど 移動は嫌です。 日々の出来事や 旅行や時事ネタ、 車弄り、 グーグルネタ。 ほぼ、毎日更新 気ままに書いてます。 I love Shonan
 
2023/06/15 8:13:56|今日の出来事
まだまだ。・・・・・・
9日目。

右膝靭帯の痛みは
だいぶ緩和されました。

右足しの甲の痛みはあり相変わらず
腫れ、むくみでパンパン。

薬で少しは緩和されているのか・・・・・

FU〜
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膝 ひざ ヒザ 靭帯 じん帯 靱帯 じんたい 損傷 前十字靱帯損傷 膝の前十字靱帯が緩んだり、断裂したりする外傷  内側側副 ないそくそくふく靱帯 外側側副 がいそくそくふく靱帯 前十字靱帯 後十字靱帯 脛骨 けいこつ 前十字靱帯損傷  unhappy triad アンハッピー トライアド 不幸の三徴候 頻回に膝崩れ 関節軟骨 半月板に合併症 骨挫傷 こつざしょう MRI検査  X線検査 レントゲン検査 確定診断が難しい 下肢の筋力トレーニングは必須です。特に太ももの前の筋肉(大腿四頭筋)と太ももの裏側の筋肉(ハムストリングス)を強化  膝の動揺性を防ぐトレーニング(神経筋トレーニング) 前十字靱帯(ACL) 後十字靱帯(PCL) 内側側副靱帯損傷(MCL) 外側側副靱帯損傷(LCL)膝の靭帯損傷(靭帯断裂) 痛風 尿酸が体の中にたまり 結晶になって激しい関節炎 血液の尿酸値が高い状態 高尿酸血症 尿酸オキシダーゼ プリン塩基 尿酸の結晶は比重が高く重力に引かれて足部に沈着 痛風発作 痛風性関節炎 足趾 母趾MP関節 痛風結節  骨髄腫 punched out 打ち抜き ロキソプロフェンナトリウム製剤 クエン酸カリウム・クエン酸ナトリウム配合剤    あの頃の僕は ボクらは と 緑 大地 軌跡 イルカ IRUKA YouTube 歌詞 あのころ あの日 あの時 場所 ぼくは 僕らは 綺麗な 空 蒼い 碧い 藍い 何時か 観た 看た 宙 天 大空 僕達は ボク 達は 時間 湘南 SHONAN SYOUNAN 西湘 SEISHO SIYOUNAN In those days I saw the blue sky one day? I was in those days A Patch of Blue is it? At that time From back then What I did at that time? Eventually saw그 무렵의 나는 언젠가 본 푸른 하늘은? 在那些日子里我看到了蓝天一天?我在那些日子里 蓝色补丁是什么呢?In jenen Tagen sah ich den blauen Himmel einen Tag? Ich war in jenen Tagen A Patch of Blue ist das? En ces jours, jai vu le ciel bleu un jour? Jétais à cette époque Sono stato in quei giorni In quei giorni ho visto il cielo azzurro un giorno? A Patch of Blue è? В те дни я увидел синее небо один день? дня яEn ces jours, j ai vu le ciel bleu un jour? Eu vio céu azul algum dia? Me daqueles dias







2023/06/14 10:45:00|今日の出来事
病院・・・・
8日目。

昨日、
夕方にかかりつけ医に。
診察していただきました。

右膝は痛みは耐えられますが
右足の甲は通風のようです。
痛みはMAX。

鎮痛剤と湿布を処方してもらい
薬局に。

混んていて30分以上の待ちだと・・・・
病院には車で。

ただ薬局で
椅子に座って待てる状態ではないので
車に戻りシートをリクライニングさせて待機。
足はダッシュボードに乗せて
なんとか・・・・・
耐えた。

あと何日?

FU〜
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2023/06/13 9:48:30|今日の出来事
足の甲・・・・・
7日目。

右膝の靭帯の痛みは落ち着き、
激痛は無くなりましたが
昨日より
右足の甲、全体に
むくみが発生して
膝痛より足裏に痛みが発症。
歩行時に
足が接地できない状態に。

辛い。

FU〜
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2023/06/12 17:23:00|今日の出来事
今度は・・・・・
6日目、
介護と食事は何とか
対応できるように。・・・・・

膝の痛みは最悪。
杖での歩行で
右上腕も痛みがてできて
あちこち湿布状態。

いつまで?。

FU〜
FU〜
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2023/06/11 12:44:00|今日の出来事
かばい足・・・・・
5日目です。

登山用ステッキが有るので
歩行補助つえとして
トイレ移動など時、
利用してますが・・・・・

つらい。

右足の痛みで
かばい歩き方か・・・・
左足まで痛みが出てきて
夜も熟睡出来ません。

最悪です。

FU〜
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