☆ぜんそくとうつとわたし☆

性格的には、ちょー元気がとりえのワタシ♪ …だが、体的には、5才からぜんそくになり、’07年にはうつ病も発症(^_^;)でも、めげずに、出来る範囲で楽しく人生過ごそうゼ!がモットーです\(^o^)/ よろしくネ☆
 
2022/05/20 15:06:08|うつ病(入院含む)
体調不良です
旅行から帰ってから躁うつ病の体調がいまいちです。
病院の予約はすでに取ってあったので、すぐに診察日で
「眠りを良くして、躁を抑える薬」
を処方してもらいました。
カウンセラーさんにも相談しました。
その人に「何を気を付けたらいいか?」聞いたら、
「いつも通りの生活リズムを崩さないこと」
だそうです。
なので、こんな事に気を付けてます。

・眠くなくても、お昼寝をしていた時間はお布団に横になる。
・人と話し過ぎない(興奮しすぎないようにする)
・活動したくなったら、うつの時に出来なかった書類の整理、選別をする。
・買い物がしたくなったら、今まで必要だけど買っていなかったものを買う。
 安いものでも買い過ぎない。

などなど…
あげればきりがないですけど。
とにかく入院なんてことにならないようにどうにかしたいです。
入院辛いし。
この時代だからお見舞いにきてもらえないし…。
お金すごいかかるし。
そのことにお金を使うなら、そのぶんちいかわグッズ買うわっっ
ってな感じで、少しずつの我慢をしていこうと思います。
普通の状態を維持って難しい怒る
 







新しい薬になりました
少し前の話になりますが、ぜんそくの予防薬が新しくなりました。
ブデホルという吸入薬なんですが、これは予防はもちろん、発作が出た時にも効くお薬です。

季節の変わり目って気を付けていてもぜんそくの発作って出るものなんですが、これを吸入してると発作が起きづらくなりました。
発作が出た時にメプチンエアーを吸入するんですが、すぐに気管拡張するはずが何故か苦しいままってことがあるので、新しい薬は重宝してます。

昨日、そううつ病の病院に行ってお薬をもらったら「あなたの担当になってもいいですか?」と薬剤師さんに言われました。
かかりつけ医みたいに専属の薬剤師を決める制度ができたみたいです。
署名してきましたが、よくよく考えたら、ぜんそくの方も専属の薬剤師ができるのかどうなのか聞くの忘れちゃいました困った
今度聞いてみよう。

ちなみに今回初めてちいかわのお薬手帳入れを使ったのですが
「ちいかわですよね」
と、ちゃんと知っていてくれました。
嬉しかったです。
大事に使っていきたいです。

 







かなり久しぶりに…
東京ディズニーランドとディズニーシーに行ってきました!

7年前にも行こうと思っていたのですが、躁うつ病で調子が悪くなり始めていたので泣く泣く諦め、主人と娘の2人で行ってもらいました。
結局その後、躁の体調悪化に歯止めがかからず、2か月後入院してしまいました。

そのあと、躁でテンション上がり過ぎて再度入院してしまいました(通算4回目の入院)

退院しても今度は眠気が強くて(うつ強め)長いお昼寝をしないとダメだったりして。

躁状態が強い時には「いつになったらディズニーに行けるんだろう?」とすごく悲しくなってしまい、娘に八つ当たりしてしまいました。

ここ3年くらいは体調が安定してきて、そうなると逆に「ディズニーにはいつか行けるだろう」と焦りもなくなりました。

今回、たまたま主人の休みが長く、コロナもほんの少し落ち着いてきたので思い切って行くことにしました。

本当に久しぶりのディズニーランド&シーは楽しさと感動の連続でした。
リニューアルされたアトラクションや初めて見るアトラクションも多数あり、懐かしくも新しくて…

元気になって遊びに来れた、というのが1番嬉しかったです。
連れてきてくれた主人には本当に感謝の気持ちしかありません。

もちろん、ディズニーの写真を送った時にコメントをくれた息子、「ディズニー行けて良かったね」と言ってくれた娘にも感謝です幸せ
 







2022/03/10 17:55:45|その他
三回目のコロナワクチン
先週、三回目のコロナワクチン接種に行ってきました。
夜に受けたのですがその時は何もなく、次の日の昼間から副作用が出始めました。
前回は頭痛と腕の痛みだけだったのですが、今回は熱も上がり、そのせいで悪寒がひどかったです。
主人が夜勤だったので「調子悪かったら電話していいよ」と言われていたのですが、38.5℃になった時点で
「どうしようかなー、熱さまし飲んで2時間経っても下がらなかったら連絡しようかなー」
なんて考えてるうちに寝れてしまったので、結局連絡はしませんでした。

その話を帰って来てからしたら「連絡くれてよかったのに…」と言われました。
確かに。
今は二人暮らしなので一人の時は無理をしない方がいいんだなぁと実感しました。

皆様もコロナワクチンの副作用の時には無理せず、ゆっくり休んでください。
もちろん、他の病気の時にもね。
 







季節変わりはやっぱりしんどい
10月も半ばに入りましたが今年は暑さがなかなか抜けず、けれど急に寒い日があったりして体調が安定しません。
起きがけに息が苦しくなったり、大きな発作ではないのですが階段のぼるのちょっと辛いなぁみたいのはわりとあります。

コロナワクチンについては持病があるので8月中旬までに2回目の接種を終えたのですが、長男はまだ受けれてないようです。
コロナがはやってからの休日は主人と自転車に乗ってあまり人の多くない所をサイクリングするようになりました。

これから秋が急に深まるようなので、持病のない方も体調管理には気を付けてくださいね。

余談ですが、マスクをしているせいなのか秋のイネ花粉は例年より楽です。
低気圧には弱いけど困った







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