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平塚市警戒情報 熱中症に注意しましょう! ○予防は 「外に出る時は、日傘をさしたり、帽子をかぶる」 「休む時は、日陰にはいる」 「水分と塩分(スポーツ飲料等)をこまめに補給する」 ○熱中症だと思ったら 「涼しい場所へ移動し、衣服をゆるめ、安静に寝かせる」 「エアコンをつけ、扇風機、うちわで体を冷やす」 「脇の下、太もものつけねなどを濡れタオルや氷で冷やす」 「飲めるようであれば、水分を少しずつこまめにとらす」 ○どんな症状の時に119番 「自分で水が飲めない」 「意識がない(普段と違い様子がおかしい)」 「全身のケイレンがある」
平塚市消防救急課 0463-23-1111 |
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