| 大磯町子育て支援情報 おいしく！おかわり！いきいき！そだつ！５月号 幼児期は、１度に食べられる量が限られているため、朝昼晩の食事だけでは、必要な栄養が十分に摂取できません。不足しがちな栄養素を補うためにも、おやつは大切な食事の１つです。子どもの活動や体調に合わせて質、量、時間を決めてとりましょう。おすすめは、季節の果物や乳製品、穀類、いも類、豆類などです。 おやつは子どもにとって楽しみな時間なので、食への興味を広げるチャンスでもあります。一緒にお菓子を作るなど、積極的にお手伝いができるメニューにしてもよいですね。 大磯町スポーツ健康課 0463-61-4100 |