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大磯町子育て支援情報 おいしく!おかわり!いきいき!そだつ!11月号 「おやつについて」子どもの成長にはたくさんのエネルギーや栄養素が必要です。おやつには1日3回の食事では満たすことのできない栄養素を補うという大切な役割があります。 不足しがちな栄養素が含まれる、小魚や果物、ふかしいも、おにぎり、パンなどがおすすめです。 時にはスナック菓子などを食べることもあるかもしれませんが、食べすぎてしまいがちなものなので、袋のまま出さず、量を決めて出すようにしましょう。
食に関するお問合せは スポーツ健康課 0463(61)4100内線319
大磯町スポーツ健康課 0463-61-4100 |
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