| 平塚市乳幼児情報 ＜＜健康課からのお知らせ＞＞ こどもは新陳代謝が活発なため、たくさんの水分を必要とします。1日の目安量は体重１kgあたり大人が４０〜５０mlに対し、幼児では１００〜１２０mlです。汗をかいたときだけでなく、のどが渇く前に水や麦茶をこまめに飲む習慣をつけて、次のことに気をつけましょう。 ＊外出時には水筒持参。 ＊ジュース、牛乳はおやつとして時間と量を決める。 ＊飲み物は冷やしすぎない。 ＊毎食、野菜を食べる。（夏野菜はビタミンやミネラルも補給できます） 健康こども部健康課 0463-55-2111 |