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平塚≪ひらつかイベント生活情報≫ 健康課からのお知らせ 「腹囲マイナス教室」 〜お腹まわりをすっきりさせるために〜
大切な運動実践を通して、ご自分に合った運動の知識や技術を身につけ生活習慣として取り入れ継続していただけることを目指します! また、運動を効果的に行うための食生活についての知識もお伝えします。
日時:4月26日、5月10日、5月24日、 6月7日、6月21日、7月5日の6日間 いずれも金曜日 10:00〜11:30 場所:平塚市保健センター 対象:40〜60歳代 予約制・申込先:平塚市健康課(保健センター) 電話:0463−55−2111 申し込み締め切り:平成31年4月19日(金) 内容:簡単な体力チェック、食事バランスを考え る(講義)、効果的な運動の紹介と実践 服装:動きやすい服装 持ち物:筆記用具、飲み物、タオル、室内運動靴
健康こども部健康課 0463-55-2111 |
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