Type B　Henomiya

10月の定期健康診断も終わり、結果が出ましたよ

昨年から体重18kg減で、再検査なし
ちぃとコレステロール値が高めですが範囲内。ウエストは-15cm
メタボ予備軍になってますが・・まぁいいでしょう

それにしても、身長と体重からみた理想体重ってなによ（怒
66kgってゼッテェ無理じゃん。現在91kgで-25kg？？
高校生のころ硬式野球やっててトレーニングやらランニングやら
目いっぱいやって（それも毎日）搾って搾って70kgだったのに
骨格っつうのを考えろよってか・・・

そんで、ぐでぐでしていたら早速体重2kgリバウンド。
秋はいろんなもんの旬でめしが超うまい。
アオリイカの刺身・てんぷらは極上だしカワハギの肝あえは
ヤバイくらいこってり
（まぁ冬に備えて肝臓に栄養ためるのでコレステロールのかたまりみたなもんです
が・）

また0.1トン超えをすると、ヤバイので、あわててちょいとサボっておりました
ウォーキングへGO

夏場とくらべると、ぜんぜん汗かかねぇ・・
歩幅をひろげて、上り坂もぐいぐいあがります。
それでも汗かかねぇので2分スロージョギング8分ウォーキングの繰り返し。結構、歩けるね

11/6は12,000歩、11/13は17,507歩

現在、10月中旬のレベルになりました。