ここ数年「キレる！」と言う言葉を聞くよね！
ほとんどの人は キレる！と言う言葉に対して
急に怒り出すという認識を持っていると思うが、まぁ それも間違えではありません。
人間が キレる！という行動が近年研究されてきまして、
一つの結果が出ました。
国際学会によると、キレる！という行動は大きく分けて二つに分類されます。
一つは皆さんが良くご存知のように、急に怒り出す、
それが引き金で犯罪に結びつく様な行動です。
もう一つは知られていませんが簡単に言うと、うつ病的なものです。
分かりやすく言うと、キレる！という行為が外に出るか、内に出るかの違いです。
内に出るとは例えば、、、
うつ病に近い精神状態、最近内向的になった、イライラする、判断が鈍い、アイデアが出ない、だるい、楽しくない、人と話が出来ない、辞めたい、死にたい・・・
など上げたらきりが有りません。
こんな様な症状が有ったらキレる！キレている！と思った方が良いでしょう。
キレる！は現代病であると言う事も知っておいた方がよいでしょう。
全ては食生活にあります。
贅沢をしなさいとか、一日のうちにこれだけの食物を摂りなさいという事では有りません。
時に一汁一菜でもかまいません。
今日はラーメンとお茶ずけだった！それでも構いません！
問題なのは一週間を通してバランスが取れているかが問題です。
学校給食を食べている子供は、好き嫌いが激しくなければ家庭の食事に気を使うことは特に無いでしょう。
それ以外の給食の無い中学生や社会人には気を付けた方が良いでしょう。
お酒を飲む人は特に栄養が壊されるので人一倍食事には気を付けた方が良いと思います。
家庭を持っている方は 奥さんの全責任でしょう！
食事は贅沢をせず、好き嫌いをせず、バランス良くが基本です。
要するに人間は全て脳みそが支配していると言うことです。
その基盤となる栄養を摂ってあげて下さい。
食事はしっかり摂る様にして下さい。
こんなデーターが有ります。
重要なポストにいる人は食事をおろそかにしない。
優れたスポーツ選手は頭が良い、基本は食事にある。
食事をおろそかにする人は出世しない。
食事をおろそかにする人は頭が悪い。
大学受験は先ず食事から。
早食いは脳に栄養が行かない。
片寄った食事は判断力 想像力 記憶力に大きな影響を及ぼす。
アルコールの取りすぎは脳細胞を壊す。
アルコールで気を紛らわす症状 などなど色々です！
あなたは大丈夫ですか？内に入るキレる！ではありませんか？
あなたの家族は大丈夫ですか？
元の脳みそに戻すには半年近く掛かるそうです。
早めの対処を！！！
じゃあ また！ | 
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