ROAD TO SUBFOUR?

「ぼくらが走りつづける理由」

あさのあつこ、五十嵐 貴久、川島 誠、川西 蘭、
小手鞠 るい、須藤 靖貴

ポプラ文庫ピュアフル

もともと、川西 蘭さんの自転車競技を題材にした
「セカンドウィンド」が好きなので、そのスピンオフ
小説が載っていたので買った一冊。
自分自身がマラソンをやっているので、五十嵐 貴久さんの
「バトン」が好きなストーリーでした。
ショートストーリーなので半身浴をしながら読むには
ちょうどいい長さでした。

初ブログ、初書き込み、できるだけちゃんと更新したいと思います。

クラブの練習内容を書き込めればよかったけど、先週土曜日に痛めた左足の甲の部分(内側）の痛みがとれないので、書き込めなくて残念！

今日は、なかなか痛みがとれないので、いつも高酸素カプセルでお世話になっている治療院で、超音波治療と置き針をしてもらったらちょっと痛みがとれたみたい。

整形では、オーバーユースと診断されました。

いつもみてもらってるトレーナーさんには診た感じは大丈夫そうだから、痛みの原因がわからないけど、左足全体の状態が悪いから今週はクラブの練習はしないほうがいいと言われました。

で、今日行った治療院では超音波で診たかぎりではなんともないけど、多少、中で炎症がおきていて痛みがあるんで、炎症をとる治療をしましょうって言われました。
やっと確定診断がでて、ホッとしました。



今日の練習：スクワット100回×5セット
ランニング 5キロ（33分ぐらい）