＃みんなサッカーしようFC山下２０２４easy my web

昨日土曜日にテスト休みも終わって再スタートを切りました。

８時集合で参加した面々です


一通りのアップの後に３対１で軽くボールに触れ、その後に
新メニューの３対１×３対１＆３の切り替えを数セット。

そして、シュートから１対１ＤＦへの切り替えに取り組みました。
その後に５ｍ１０ｍ×１０セット＋αを行いました。

５ｍ１０ｍランに入る前にテニス部の練習を見ていた２人

　　　　　　　
　　　　　『俺は関係ないよ』とヒノ
　　　　　　　　　　　　　　　
いよいよランＴＲスタートです

セット毎に１分間のレストを入れます
　　　　　　　
この選手は何セット目かでリタイア（笑）後で復活しましたが
　　　　　　　　　　　　　　　
度々、先頭に立って引っ張ったハルマ

　　　この日久しぶりに参加したハルトも
　　　　　　　
　　　　　　　　　最後までやり切りました
　　　　　　　　　　　　　　　
キレッキレの走りを見せたのはコウキです

ランＴＲは最終的に基本の１２セットまで行いました。
そしてゲームへ


ドリブル突破を狙うカズマ

この時、腹を押さえていたコウジはこの後にリタイアしました
　　　　　　　　　　　　　　　

休み明けのＴＲで少し緩めでしたが、選手たちにはちょびっと
きつかったかも知れません（笑）。

この日は、ＦＣ山下の選手たちも練習に取り組みましたが、時間帯が同じだったので見ることが出来ませんでした。


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埼玉スタジアムで戦われた北中米Ｗ杯アジア最終予選の
初戦で日本代表は中国代表に７−０で快勝。

写真はすべてパクリです（笑）
スミマセン。




良いスタートを切りました。


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プチ久しぶりの昨日火曜日の体育館練習。
台風10号の影響で先週末と今週初めに臨時休校になるなどして、
やや運動不足の選手たち。

ユルユルとアップに入り

　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　
対面パスへと進んだところで

少し足の裏を使うことを意識させました
　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　
続いて３対１を行いましたが

そこから発展形のメニューは中学生レベルになるので止めておきました（笑）

　　　　　　　　
次のゲームでは、様々なチーム構成や対戦相手で行い

女子選手に様々なシチェーションでのプレーを感じてもらいました（笑）

　　　　　　　　
ゲームの合間にミーティングを始めた女子選手達ですが

一人だけ操り人形の糸が切れたようになっている選手が・・・ダレ？
　　　　　　　　　　　　　　　
その後も続いたゲームの様子です


　　　　　　　

昨日は、カトヤンコーチと原コーチが助っ人に来てくれました。


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月曜日に夏休み最後の練習をした山城中サッカー部。
すぐにテスト期間休みとなるので、テスト休み前の最後の練習でもあります。

なのに参加選手は、驚きの７名です（笑）

しかもＧＫヒノが久しぶりに参加したのにデス。
　　ヒノが参加するのを知って申し合わせて休んだような・・・（笑）　
　　　　　　　　　　　　　　　
メニューは、一人で役割を変えながらのパス＆プレスや、新しいメニューの変則形（人数が足らないので）を取り組みましたが、人数が少ない分、一人に掛かる負荷が強かったかもしれません。

最後は５ｍ１０ｍ×１２セットで

　　　　　　夏休みのすべての活動が終了しました
　　　　　　　
当然のように、ヒノ選手は２〜３セットで撃沈です（笑）
　　　　　　　　　　　　　　　

本日、緊急の臨時休校となった選手の皆さん。
屋内でもストレッチやスクワットなどかなりの運動が出来ると思いますので、休み明けに備えて、しっかり準備してください。
特に最終練習を休んだ選手は（笑）

もちろんテスト勉強もです（笑）


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２５日（日）は午前中に練習した選手たち。

５・６年生はドリブル競争を



３年生はリフティングをやっていましたが

休憩中のこの選手のお兄ちゃんは山城中３年生でサッカー部員でした
　　　　　　　　　　　　　　　
５・６年は２対１へ

３年生の次のメニューのデモンストレーションをしているこの選手

　　　お兄ちゃんは山城中１年で現役サッカー部員です
　　　　　　　
　　　　　　　　　　　練習スタートです
　　　　　　　　　　　　　　　
１・２年生はコーンドリブルが始まりました

　　　　　　　
この選手はドリブルしながらカメラに目線をくれました（笑）
　　　　　　　　　　　　　　　

連日の暑さをみんなで乗り切りました。


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