20日土曜日の山城中サッカー部の練習の紹介になります。
やっとブログが現状に追いつきました。
いつも通りにブラジル体操で始まって
ステップからコーディネーションへ。高く跳ぶカイル
跳べない?ヒロト(笑)
そしてハルマは・・・
この後練習は強化月間も大詰めとなったところで、メニューは1分間1対1×4セットの『奪う&仕掛ける』をアウトオブプレー無しで行い、次のメニューでシュートから切り替えて1対1のDFへ、同時に別グループが4対2逆へ動くを行いました。
続けて3対3アウトオブプレーで直ぐにチームが入れ替わるゲームを行いましたが、全体的には文章で書く以上にハードなものです(笑)
続けて2年生は5m10m4往復走を12セット行い
その間3年生は周囲を休憩なしのランなのですが、ここまでうまく手を抜いていた選手はこの余裕です。この日のメニューは、随分ハードにしたつもりですがまだ手ぬるかったようで、次回の練習で倍返し≠ネらぬ倍増メニューです(笑)
そしてゲームへと入りましたが
カズマのコンタクトが弱く、ユウヤに腕でブロックされています
コウにプレスをかけるコウキ。そこにカバーに走るソウスケ。
ナイスなプレス&カバーの連携です。
日々、暑さが増してきているので、この日からスクイズボトルが準備されました
ブログがやっと現状に追いつきました。
後は次回練習の『倍返し』ならぬ倍増メニューを考えるだけです(笑)
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