☆ぜんそくとうつとわたし☆

もらって何年も経ってしまったクラッカーを使ってみました。
湿気てませんでした。
凄いなー
ヽ(・∀・)ノ

娘にお菓子をあげました。
何故か息子からはお菓子をもらいました(笑)
ラッキー(^^)v

最近とにかく忙しくて。

そうなると、自分の事が後回しになってしまう私です
(／。＼)

私の周りの人々は自分のペースをしっかり守れるので、振り回されたりせずに体調崩したりしません。
（○_○）！！

私も少し見習って、たまにはゆっくりして、ゆとりを持たないとダメですね(苦笑)

花粉･ぜんそくの時期だからなおさら。

なんで、朝から優雅(?)にコーヒータイムです(笑)

何故か写真が横になるー(泣)
後で原因調べないと。
 

今年は悪天候が続いていますねぇ…
気温や湿度の変化って、アレルギー持ちにはしんどいです。

私の場合はぜんそく歴が長いので、明け方頃から呼吸がしんどくなって咳が出はじめると、余程ひどくない場合には、居間に降りてきて自分で水分取ったりうがいをしたり、のど飴なんか舐めたりしてます(咳をしすぎると喉が痛くなって尚更咳がひどくなるので)
咳が少し落ち着いてきても歩くのがしんどい時は、本を読んだりHPを更新したりもします(じっとしてできるので)

日が昇って気温が安定してくる9時くらいには、詰まっていた痰と鼻水も出しきって気道もきちんと確保されて落ち着いてくるので、それからお昼寝をして寝不足解消したりしてます。

今の時期だとそろそろイネ科の花粉症にも用心しないとなー(⌒-⌒; )
秋の花粉症は春のスギ花粉と違って飛散状態とかテレビでやってくれないんですよね。
スギ花粉と比べると期間が短いのは助かっているのですが。
慣れているとは言え、持病とうまく付きあっていくのはなかなか難しいです。








 

2〜3日前？にぜんそくに関する研究のニュースが出ましたね。
もし、本当にぜんそくが完治できるようになったら夢のようです。

実は台風の影響で何日か前からぜんそくの調子が芳しくなくて
(´・ω・｀)

なんで、持病がひとつ減るかもって少し期待しています。

ちなみに…

躁うつ病の原因は脳の誤作動だという話は前にも書いたとおもうのですが、具体的にどうなっているのかはミクロン単位の話らしいので、CTスキャンとかには変化が写らないらしいです。

研究が早く実用化される事を願っています。
 

7月後半くらいから「さすがに体重ヤバいことになってるなー」と思い、とりあえず日々の体重をメモに取ろうと始めましたが…

減量をした人の多くはメモするだけで体重を意識するので、そこで1〜2キロ減ったりしるものなのですが…

全く減らないわ（；゜０゜）

確かに、ここ半年ほど「お酒が美味しいなー」なんて不摂生をしてましたよ。

でも「このままじゃダメだわ」とメモすると同時に、お酒は週末のみにしようとだいぶ酒量を減らしたんですよ。

でも減らないわΣ（ﾟдﾟlll）

ジムにはまだ通ってないですが、今回家の中の整理をがんばってやって、階段登ったり降りたりクローゼットの上のものを入れ替えたりもしたのですが…

体脂肪も減らないわΣ(￣。￣ﾉ)ﾉ

家事は真面目にやれば痩せるはずなのです。
…という事は…

それだけ私の脂肪が頑固に落ちなくなっているのです
(T ^ T)

やっぱり歴代いちばん成果が出たギャル曽根ちゃん式ダイエットを復活しなきゃ減らないかしら。

目標は➖5キロです。

それでも標準体重はではないのですけどね(苦笑)

頑張ります!