笑顔はじめました！

いつもありがとうございます。

「ありがとうございます」って言われていやな人はいない
でも、言われないとおもしろくない。
報いをもとめてはいけないのだけど。

この「ありがとうございます」って言葉はすごい。
毎日、毎日行っていると自分が変わってくるのがわかる。
野球の素振り練習といっしょで、何回も振っていることで
体に覚えさせるわけ。

何に対してもいいんだよ「今日１日ありがとうございました」
「太陽の暖かさありがとうございます」って感じで。
いつもいつも唱えているの。声に出さなくてもいい。
歩いているとき、ちょっとした時間に唱えるんだよ。
ゆっくりの方が感情が入りやすいので効果的。

これを続けていると、何に対してもありがたくなってくる。
また、ちょっとしたことでもすぐに感謝が言える。
体にしみついているからね。条件反射だね。

世の中他の人にやってもらうことは多々あるからね。
最近ＮＨＫの朝ドラの「おひさま」にはまっています。
このドラマすごいね。毎日必ずだれかが「ありがとう」
って言っている。何だかとても幸せになれるドラマだよ。

笑顔のための呪文を１つ覚えた。
「ありがとうございます」

いつもありがとうございます。

東京国立博物館で「空海」展を見てきました。
国宝級、重要文化財級が盛りだくさんでした。

その中に空海が５０才のときの書に
「崔子玉座右銘」と中国の書を空海が写したものがあります。
１００文字からなる物ですが、２０文字くらいしか
残っていないそうです。
その書の冒頭１０文字は
「無道人之短」
「無説己之長」

人の短を言う無かれ
己の長を説く無かれ
と訳すそうです。
１００文字のなかではっきりと残っているのが
この１０文字であることに感動しました。

笑顔のための鍵を見つけました。

いつもありがとうございます。

人の感情は他の人に伝搬するそうです。
嬉しいとき、怒っているとき、哀しいとき、楽しいとき
でも、怒っている感情をもらい受けるのは何だかいやだな。

これから怒らないことに決めた！
ストレスもたまるし。
じゃあどうする
怒りの感情に負けないくらいの笑顔でいよう。
それがみんなに伝わってみんなが笑顔でいられたら
すごくいいな。

って思って、人のブログを見てつい始めたくなった
ブログです。
では、はじまりはじまり。