湘南社交ダンス倶楽部グレース

□生徒募集中


□会　場>：平塚市民センター　文化サロン３階　中会議室
　問い合わせ：０９０－４９２５－０９４０　江橋まで　
　

□グループレッスン＆個人レッスン


□見学自由

無料体験もできます。


□曜　日

金曜日/月３回（下記予定表を確認してください）

グループレッスン＆個人レッスンとも同じ




□時　間

午後５：３０分～６：２０分

午後６：３０分～７：２０分
　　
午後７：３０分～８：２０分

午後８：３０分～９：２０分　



□会　費

□グループレッスン各クラスとも４．０００円
初回入会時に限り３ヶ月分全納

□個人レッスン　チケット制　（別途購入していただきます）



□レッスン予定表





□２月　 １日　　８日　１５日

□３月　　７日　１４日　２８日

□４月　　４日　１１日　１８日

□５月　　９日　１６日　２３日

□６月　１３日 ２０日　２７日

□７月　１１日　１８日　２５日

東京西日暮里にある【ダンスショップひまわり】がダンスイベントホール【シーバンス】を建設。
それに伴い天野ダンスアカデミーでは
夢のシャルウィダンスパーティー
（天野博文・京子組踏歴３０周年記念企画）を開催することになりました。
日時：８月４日あ（土）ＰＭ４：４５分から８：３０
会場：浜松町シーバンスホール


【内容】
（形式１）アマプロシャルウィダンス選手権
１分３０秒のデモンストレーションを踊り、４人の審査員が０点から１０点の点数と口頭でダンスの講評をします。
毎週土曜日に放送されていたＴＶ番組の内容そのままの形式で行われます。

（形式２）アマプロデモ発表会
３分以内のでもを踊り、ＴＶでおなじみの伝説のダンサー４人の審査員のアドバイスを書いた講評用紙が頂けます。


（３）２時間のダンスパーティーがあります。

当日の私は、他でパーティーがありますので参加できなく残念です。


シーバンスホール情報
室内は縦長、豪華な雰囲気です。広さは33平方メートル、天井は高結構高く、約200人近くを収容できるようです。

ダンス練習場として使えたり、イベントなどの貸しホールとしても使えます。

ダンス練習場＆イベントホール「シーバン スホール/Seavans Hall」が浜松町に誕生します。(2007年5月オープン予定)

正しいホールドの組み方
１．男子のホールド
よく見かけるのが後ろから見たとき、左手が右手より広くなっている組み方。これは女子の立つ位置が、男子のボディーと重なってしまい女子が踊りづらくなります。右ホールドを広くすると良いでしょう。
また左ての高さは顔の高さがベストです。

２．女子のホールド
女子の場合気になるのが左手の位置です。男性の肘と肩の中間においている女性が居ますが、これは男性の右腕に対し重く感じさせてしまいます。男性のシャツの肩の縫い目の下ぐらいがベストだと思います。
また女性の右手が自分で下げてしまっているにもかかわらず、男性のせいにしている女性も多く見受けます。
これは自分の筋肉で高さを維持せず相手の左手に乗せるだけになっているからです。男性の左手を握る事で解消できますし、男性の左手同様、顔の高さで維持できるよう注意してみましょう。

ホールドはあくまでも自分のバランスを維持する為の手段です。相手に頼らずに、自分の筋肉の力で維持できるよう心がけてください。

次回は正しい立ち方と、ボディコネクションについて

社交ダンスが健康に良いというお話を良く聞きますが、どんな効果が有るのか調べてみました。
（社交ダンスって意外と全身を使っているんですよ）

１．６０分のウォーキングで１４０キロカロリーに対しダンスで　　それに比べ社交ダンスで６０分ダンスをすると２００キロカ　　ロリーになり、黙々と歩くより音楽に合わせて楽しく踊るだ　　けでダイエット効果が得られるようです。

２．老化は足からと言われますが、歩行運動より足を使いますの　　で、体全体（脳全体にも）への血流良くなり、ぼけ防止など　　にも有効だとか。

３．音楽に合わせ体を動かす事で、精神的なストレスも解消され　　ます。

４．アメリカ心臓学会でも社交ダンスを踊る事は、心臓や肺によい運動療法として、社交ダンスを進めているという記事を見かけました。

５．社交ダンスは演技発表では豪華で綺麗なドレスを着用し、
　　またパーティー等で女性はおしゃれなパーティードレスを
　　着用し出かけたり、男性はビシッときめて多くの異性の前に　　出かけますし、会話をする機会が増えますので若返り効果が　　期待できます。

６．社交ダンスは姿勢を真っ直ぐに維持し踊りますので、姿勢の　　矯正にもなり、その結果、健康面でも改善される効果が有り　　ます。