あの頃の僕は・・・・いつか見た青い空は？ part3

2021/12/13 9:45:34｜今日の出来事

こむら返り・・・・・

朝方、4時ごろ・・・・・ 左足ふくろはぎの「こむら返り」。 うっ〜〜〜〜〜 動けないし めちゃくちゃ痛い。 ゆっくりこむら返りを起した足のつま先を持って からだに引き付けて 何とか落ち着いた。 でも、 まだ今の時間になっても ふくろはぎに違和感が(ーー;) 　　FU〜 こむら返り（こぶら返し、足が攣る）　足の裏や指、太もも、胸　　腓（こむら）=ふくらはぎ　足が攣る　腓腹筋痙攣　中枢神経系の障害　ジストニア　痺れのテタニー　錯覚性の筋痙攣　筋肉の意識しない持続的　強直性収縮である筋の攣縮　　腓腹筋の痙攣は膝の屈伸　　足の親指　脛の方向に引っ張る　程度回復　軽いマッサージ、温浴　足浴蒸しタオルで患部を温める　マグネシウム不足　　　    ボクらは と 緑 大地 軌跡 イルカ IRUKA YouTube 歌詞　あのころ あの日 あの時 場所 ぼくは 僕らは 綺麗な 空 蒼い 碧い 藍い 何時か 観た 看た 宙 天 大空 僕達は ボク 達は 時間 湘南 SHONAN　SYOUNAN 西湘　SEISHO　SIYOUNAN In those days I saw the blue sky one day? I was in those days A Patch of Blue is it? At that time From back then　What I did at that time? Eventually saw그 무렵의 나는 언젠가 본 푸른 하늘은? 在那些日子里我看到了蓝天一天？我在那些日子里 蓝色补丁是什么呢？In jenen Tagen sah ich den blauen Himmel einen Tag? Ich war in jenen Tagen A Patch of Blue ist das?　En ces jours, jai vu le ciel bleu un jour? Jétais à cette époque Sono stato in quei giorni In quei giorni ho visto il cielo azzurro un giorno? A Patch of Blue è?　В те дни я увидел синее небо один день?　дня яEn ces jours, j　ai vu le ciel bleu un jour? Eu vio céu azul algum dia? Me daqueles dias

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2021/12/12 15:46:30｜今日の出来事

友人が・・・・

家に久々に友人が遊びに来て 昼から・・・・・・ ビール。 ソーシャルディスタンスを取って・・・・・・ つまみは刺身とから揚げとサラダ。 　　FU〜 あの頃の僕は　　　　　　　　　　　　　　　    ボクらは と 緑 大地 軌跡 イルカ IRUKA YouTube 歌詞　あのころ あの日 あの時 場所 ぼくは 僕らは 綺麗な 空 蒼い 碧い 藍い 何時か 観た 看た 宙 天 大空 僕達は ボク 達は 時間 湘南 SHONAN　SYOUNAN 西湘　SEISHO　SIYOUNAN In those days I saw the blue sky one day? I was in those days A Patch of Blue is it? At that time From back then　What I did at that time? Eventually saw그 무렵의 나는 언젠가 본 푸른 하늘은? 在那些日子里我看到了蓝天一天？我在那些日子里 蓝色补丁是什么呢？In jenen Tagen sah ich den blauen Himmel einen Tag? Ich war in jenen Tagen A Patch of Blue ist das?　En ces jours, jai vu le ciel bleu un jour? Jétais à cette époque Sono stato in quei giorni In quei giorni ho visto il cielo azzurro un giorno? A Patch of Blue è?　В те дни я увидел синее небо один день?　дня яEn ces jours, j　ai vu le ciel bleu un jour? Eu vio céu azul algum dia? Me daqueles dias

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2021/12/11 19:17:00｜車・・・・

冬タイヤに・・・・93

車のタイヤを冬タイヤに ホイール入れ替え、交換しました。 昨シーズンは3,000Kmほど使用。 取り付け前に サイプに嵌まった石取りをしてから・・・・・ 1本で20個ぐらい挟まっています。 自宅で庭で ガレージジャッキで持ち上げて・・・・ エアインパクトで外せるのですが 電動ドライバーにアダプターを付けて緩めてます。 交換、取付したスタッドレスタイヤ。 ホイールはプリウスαに使用していた エンケイホイール　17インチ ハブナットは軽量ヘプタゴン　貫通ナット 交換は1時間もかからず終わったのですが エアーチャックの内部のゴムが 劣化していてエアー漏れしていて タイヤにうまく空気が入らない(ーー;) 他の物を利用して入れられたのですが・・・・ 外した純正ホイールナットは 浸透性潤滑剤で拭いて箱に・・・・ 夏タイヤは洗ってビニール袋に入れて 物置に・・・・ 新車装着タイヤはバランス悪すぎ(ーー;) 洗って乾かして片付けまで 3時間ほど 　　FU〜 エマーソン 油圧式フロアジャッキ3t EM-514 SG規格適合品 1年保証 最低位135mm/最高位435mm 軽自動車~大型車用 EMERSON EM514　Kics Racing Gear　極限ヘプタゴンナットカラー：パールシルバーナットサイズ：M12×P1.5(HP011P)超硬材　SCM435　鍛造　耐久性抜群　協永 KYO-EI エンケイ　ENKEI　SPORTS WHEEL　PerformanceLine PF01　PF-01 Bridgestone　ブリジストン　　ブリヂストン(BRIDGESTONE) スタッドレスタイヤ BLIZZAK DM-V3 225/65R17 102Q PXR01631　　　横浜トヨペット　Toyopet　ヨコハマ　　YOKOHAMA　　ハイブリッド　hybrid　synergy drive 共同作用. 共働，シナジー 複合型相乗効果ドライブ 複合型相乗効果駆動 ハイブリッド相乗効果　A25A-FSX　HYBRID　G　E-FUOR　6AA-AXAH54-ANXGB　SUV　AXAH54-ANXGB　 CVT　　RAV4 HV ハイブリッド車　トヨタ　TOYOTA　ラヴフォー　トヨタ自動車　生産　販売　クロスオーバー　SUV　2019 - 2020日本カー・オブ・ザ・イヤー　Recreational Active Vehicle 4Wheel Drive　Robust Accurate Vehicle　　　　　　　　　　　　　　    ボクらは と 緑 大地 軌跡 イルカ IRUKA YouTube 歌詞　あのころ あの日 あの時 場所 ぼくは 僕らは 綺麗な 空 蒼い 碧い 藍い 何時か 観た 看た 宙 天 大空 僕達は ボク 達は 時間 湘南 SHONAN　SYOUNAN 西湘　SEISHO　SIYOUNAN In those days I saw the blue sky one day? I was in those days A Patch of Blue is it? At that time From back then　What I did at that time? Eventually saw그 무렵의 나는 언젠가 본 푸른 하늘은? 在那些日子里我看到了蓝天一天？我在那些日子里 蓝色补丁是什么呢？In jenen Tagen sah ich den blauen Himmel einen Tag? Ich war in jenen Tagen A Patch of Blue ist das?　En ces jours, jai vu le ciel bleu un jour? Jétais à cette époque Sono stato in quei giorni In quei giorni ho visto il cielo azzurro un giorno? A Patch of Blue è?　В те дни я увидел синее небо один день?　дня яEn ces jours, j　ai vu le ciel bleu un jour? Eu vio céu azul algum dia? Me daqueles dias

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2021/12/10 23:04:00｜雑文

ポット洗浄・・・・・

最近ポットを洗浄していなかったので 底部にカルシウムなどのミネラル成分が積層。 洗浄剤を入れて一日・・・・・ まだ少し残っているので 樹脂のヘラで少し削ぎ落してます。 こまめに掃除しないとダメですね(ーー;)。 　　FU〜 ポット洗浄中　電子ポット　電機ポット　湯沸かし　クエン酸　月に一度の徹底洗浄 ポットの底の白いザラザラ汚れに 電気・保温ポット用　 スルファミン酸（73%）、発泡剤（炭酸塩）、賦形剤、キレート剤、界面活性剤（ジアルキルジメチルアンモニウム塩）酸性　　　　　　　　　　　　　    ボクらは と 緑 大地 軌跡 イルカ IRUKA YouTube 歌詞　あのころ あの日 あの時 場所 ぼくは 僕らは 綺麗な 空 蒼い 碧い 藍い 何時か 観た 看た 宙 天 大空 僕達は ボク 達は 時間 湘南 SHONAN　SYOUNAN 西湘　SEISHO　SIYOUNAN In those days I saw the blue sky one day? I was in those days A Patch of Blue is it? At that time From back then　What I did at that time? Eventually saw그 무렵의 나는 언젠가 본 푸른 하늘은? 在那些日子里我看到了蓝天一天？我在那些日子里 蓝色补丁是什么呢？In jenen Tagen sah ich den blauen Himmel einen Tag? Ich war in jenen Tagen A Patch of Blue ist das?　En ces jours, jai vu le ciel bleu un jour? Jétais à cette époque Sono stato in quei giorni In quei giorni ho visto il cielo azzurro un giorno? A Patch of Blue è?　В те дни я увидел синее небо один день?　дня яEn ces jours, j　ai vu le ciel bleu un jour? Eu vio céu azul algum dia? Me daqueles dias

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2021/12/10 9:44:32｜つぶやき・・・・・

雨で・・・・

車を弄って 工具を外に置き忘れて・・・・ 雨に降られてコンテナで水没(ーー;) 参ったね。 乾いたウエスで拭き取り 浸透性潤滑剤をいっぱい吹き付けて・・・・ 後日、拭き取ります。 　　FU〜 あの頃の僕は　　　　　　　　　　　　　　　    ボクらは と 緑 大地 軌跡 イルカ IRUKA YouTube 歌詞　あのころ あの日 あの時 場所 ぼくは 僕らは 綺麗な 空 蒼い 碧い 藍い 何時か 観た 看た 宙 天 大空 僕達は ボク 達は 時間 湘南 SHONAN　SYOUNAN 西湘　SEISHO　SIYOUNAN In those days I saw the blue sky one day? I was in those days A Patch of Blue is it? At that time From back then　What I did at that time? Eventually saw그 무렵의 나는 언젠가 본 푸른 하늘은? 在那些日子里我看到了蓝天一天？我在那些日子里 蓝色补丁是什么呢？In jenen Tagen sah ich den blauen Himmel einen Tag? Ich war in jenen Tagen A Patch of Blue ist das?　En ces jours, jai vu le ciel bleu un jour? Jétais à cette époque Sono stato in quei giorni In quei giorni ho visto il cielo azzurro un giorno? A Patch of Blue è?　В те дни я увидел синее небо один день?　дня яEn ces jours, j　ai vu le ciel bleu un jour? Eu vio céu azul algum dia? Me daqueles dias

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