c.i.s 「整体and骨盤」

今回は『味噌』のお話です。

貴重なたんぱく源であるみそは
古来より「医者いらず」と呼ばれ、
病気を防ぎ、健康を保つ万能薬として重宝されてきました!!

みそは、大豆の栄養と発酵熟成によってできた栄養素で、すごい力を秘めているそうです。
がん予防・新陳代謝促進・胃潰瘍防止・老化防止・美肌効果・脳卒中の予防・消化促進・整腸作用・コレステロールの抑制・疲労回復

味噌ってすごいんですね、

自分も味噌汁を飲み続けたいと思います(･ω･)


この冬はかなり冷え込んでますね。
体のあちこちが気になる季節‥
そんなときは連絡くださいね(^^)



インフルエンザも流行ってきてるみたいだから気をつけてくださいね(>_<)

久しぶりの更新です。

タイトルの通り、枕について少しお話しします。
枕が合わない‥と思ったことはありませんか(＞ ＜)
でも自分に合うまくらってなんだろう？
そう考えますよね。。

枕の役割は、首を支えるものだと思ってください！
首が疲れると、首の凝り、肩こり、頭痛、腕のしびれなど、
様々な症状が出てしまいます。

そこでやっってみよう！
枕の代わりに、タオルをクルクルと丸めて、
それを首の下に入れて寝てみてください！
首が支えられていればOK!!

気になる方は、お試しあれ〜♫

　みなさんこんにちは！
今回は特に女性の方へのお知らせです！
腰痛がある・生理痛がつらい・下半身の冷えがつらい・おしりが大きい・座っていて脚が開いてしまうなどの不安がある方…
女性ならひとつは当てはまるかとおもいます。

その原因の一つとして、骨盤があげられます。
私も該当し、実際に骨盤の施療をうけました。
あまり時間がかからなかったのに、おしりまわりがすっきりしたんです！
体験して実感したことを、今度は自分が骨盤に対する施療を取り入れようと思い、『骨盤締め』をメニューに取り入れました！
骨盤締めの施療を受けた方から、生理痛が軽くなった・腰まわりがすっきりした・ズボンが少しゆるくなったなどの声をいただきました！

骨盤矯正ではなく、なぜ骨盤締めという言い方をするかというと、カタイイメージをされるかと思ったからです。
皆様の骨盤は、もともと正常な位置にありました。
それが生活をしていくうえで、歪んでいってしまったのです。
歪んでしまった・開いてしまった骨盤を締め、
正常な位置に戻すということで、私は骨盤締めと呼ばせていただいています。

興味のある方はご連絡ください！