出張専門、鍼灸マッサージの湘南希望治療院

出張専門、健康保険、自費にて 鍼灸マッサージで活動しております。 皆様に希望をお届けできるように、 皆様の希望をお受けできる様に 頑張っておりますので、 今後ともよろしくお願い致します。
 
2019/10/10 12:05:54|その他
姿勢と腰痛
写真は20年前に買ったウエイトトレーニングの本のデッドリフトの際に腰部にかかる負担について記した図である。見にくくてすみません、

つまり

姿勢がよければ
腰骨の面に対して均等に荷重されるが

姿勢が悪いと
面の片方側に過度に負担がかかり
腰痛になりやすいということである。

久しぶりに見たが
改めて姿勢が悪いと腰に良くないと気づかされました。





     コメントする
タイトル*
コメント*
名前*
MailAddress:
URL:
削除キー:
コメントを削除する時に必要になります
※「*」は必須入力です。

※コメントは投稿後、ブログの管理者が承認した後に表示されます。