出張専門、鍼灸マッサージの湘南希望治療院

出張専門、健康保険、自費にて 鍼灸マッサージで活動しております。 皆様に希望をお届けできるように、 皆様の希望をお受けできる様に 頑張っておりますので、 今後ともよろしくお願い致します。
 
2018/03/08 8:45:57|その他
腰の重要性
ボディメカニクスについて書きましたが
改めて考えてみると、
腰に力をいれることは大切ですね!

重い荷物を手で持ち上げる時にも、
自転車を足で漕ぐ際にも
腰に力を入れた方が、動きやすい。

オリンピックの競技でウェイトリフティングのスポーツがありますが、
ベルトをしている選手がいますが、
腰に力をいれやすくするためでしょうか?

腰痛予防の為にも
動作向上、疲労軽減の為にも
腰を鍛えて、
正しい腰の姿勢で活動したいです!





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