出張専門、鍼灸マッサージの湘南希望治療院

出張専門、健康保険、自費にて 鍼灸マッサージで活動しております。 皆様に希望をお届けできるように、 皆様の希望をお受けできる様に 頑張っておりますので、 今後ともよろしくお願い致します。
 
2018/03/02 15:56:43|その他
スクワット1000
弱虫ペダル

という自転車のアニメがあります。

録画しておいて
観るときは常に
スクワットしながら観てます。

CMは早送りせず
ひたすらスクワット

初めは辛くて膝痛みもあったけど
最近はあまり苦にならず
できてます。

色々なスクワット織り混ぜて。

1000回はいかないけど
500回はできてるかな?と





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