心も軽いダイエット！

ダイエットに一度はチャレンジした方も　多いのでは・・・話題の単品ダイエット、ＤＶＤでダイエット、食事制限、数え切れないほど試したけど１ヵ月続けば良い方でしょうか。楽して痩せる方法って　なかなか厳しい条件ですね。でも　なぜ太るのか、人間の身体の仕組みを知れば意外と楽しくダイエットできるんです。痩せた自分をいつも想像しながら　今の自分と向かい合い　あきらめないで前向きに行きましょう！本気が　自分の未来を変えるのです！たとえば勉強だって、オリンピックだって、目標に向かって努力し行動するから　素晴らしい結果や達成感があるんですね。自分の未来は自分で創る！もし太っていることがコンプレックスで自分に行動や思考にブレーキをかけているとしたら　もったいない！正しいダイエット法を実践し自信を持って前進しましょう。そして体重だけではなく　心の重さもスッキリ！　

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美容・健康

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2010/06/11 11:34:16｜その他

有機野菜復活！

７年ぶりくらいに

宅配有機野菜を復活！

トマト、にんじんは　本来の味がしっかり

サッと茹でたり　調味料もにんにくや岩塩、　生姜メインで
さっぱりおいしい

当時４歳くらいだった息子は
カレーに入れても　にんじんがルーに負けずに
主張してたのを　覚えてて
「たくさん入れて！」とリクエストするほど。

素材が良いと　調理の手間も省けて、栄養豊富だから
みんな幸せ～（特に主婦の私

ある日の夕食
＊そら豆塩茹で
＊ズッキーニオリーブオイル炒めステーキ醤油かけ
＊にんじんスティック
＊トマト
＊ゆで放牧豚にんにく風味
＊雑穀ごはん

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